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黑糖喝多了會(huì)上火嗎?喝黑糖上火怎么辦

時(shí)間：2016-10-17 16:05:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 5387

大家都知道黑糖好，但是一般糖類(lèi)喝多了就會(huì)上火，那么喝黑糖是否會(huì)上火呢？黑糖上火的話應(yīng)該怎么辦呢？下面我們來(lái)介紹下吧！

黑糖喝多了會(huì)上火嗎

這一點(diǎn)還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)說(shuō)。雖然說(shuō)，黑糖姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用；紅糖有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果。但如果是偏熱性體質(zhì)，應(yīng)該是忌食辛辣食物，所以喝了黑糖姜的話，還是會(huì)上火的。老姜本身就是，久服積熱，損陰傷目；陰虛、內(nèi)有實(shí)熱、患痔瘡者忌食；高血壓病人慎食。 黑糖對(duì)經(jīng)期的女生很有幫助。身體虛弱者也不宜食用，以免造成反效果。所以，還是因人而異的。

建議

建議晚上六點(diǎn)之后不要。蔗糖所含糖分很高，晚上人體消化功能本身就很肉，這樣糖分消化分解不了就會(huì)沉積在體內(nèi)，這樣對(duì)于血糖不是很好，有些人還會(huì)發(fā)胖，因?yàn)楹谔欠逝终卟灰耸秤眠^(guò)多。黑糖的食療價(jià)值很高，具有益氣、緩中、化食、補(bǔ)血破淤之功效；有健脾暖胃，止疼、行血、活血散寒的效用。但是陽(yáng)虛內(nèi)熱者不宜多吃黑糖，糖尿病患者就更不用說(shuō)了。

喝黑糖上火怎么辦

“上火”分實(shí)火和虛火， 一般來(lái)說(shuō)，缺乏維生素B2和C，也會(huì)導(dǎo)至虛火上頭，引發(fā)口腔潰瘍，咽部炎癥等癥狀,你可以補(bǔ)充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會(huì)容易上火啦！ 另外，要避免虛火，千萬(wàn)不能熬夜通宵。

黑糖的食用方法：

1.黑糖每天的食用量是30克左右。過(guò)量食用黑糖會(huì)影響食欲和胃腸道的消化吸收。

2.產(chǎn)婦在產(chǎn)后連服黑糖7-10天為宜。

3.受寒腹痛的人可用生姜黑糖來(lái)祛。黑糖不宜與牛奶同飲。黑糖在貯藏過(guò)程中，易滋生細(xì)菌，因此黑糖水應(yīng)煮開(kāi)后飲用，不要用開(kāi)水一沖即飲。

黑糖的烹調(diào)方法：

在食用黑糖時(shí)要加入煮沸的水，這樣可以消毒又能沉淀出去雜質(zhì)。

不要直接食用黑糖，黑糖要加水煮開(kāi)，或者黑糖搭配其他食物一起煮。最重要是煮沸。

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