時間：2016-10-31 15:01:53 編輯：5號網-lkn 1866
對于女性聽到紅糖姜茶肯定不陌生，不少人每天出門前都會喝一杯紅糖姜茶，不僅能預防感冒，還能祛除身體寒氣！關于，紅糖姜茶能空腹喝嗎？早上空腹喝紅糖姜茶好嗎？5號網小編來為您一一解答！
雖然有中醫研究認為紅糖姜茶也可以早上空腹服用，但一般建議還是吃早餐后服用為宜，特別是對于胃不太好的患者，應盡量避免空腹服用，以免刺激胃部。最好可以在早飯后間隔半小時以上飲用。
每天早上喝一杯紅糖姜茶是能夠相當程度地防感冒的，但建議最好是餐后服用。紅糖姜茶飲用方法為：在杯中倒入150~200毫升剛燒開的水;放入茶包，蓋上蓋子，等2~3分鐘;2~3分鐘后，把茶包在水中浸泡三~五次;然后將茶包拿出來，然后就可以飲用了。當然，如果不喜歡現成的沖泡茶粉。也可以完全自制紅糖姜茶。紅糖姜茶的制作非常簡單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可，早晨飲用最佳。
從中醫的陰陽來解釋：一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺，氣溫也最高。午后陽氣逐漸衰弱，直至半夜陽氣最弱，此時陰氣為最甚。午夜過后，陽氣逐漸恢復。生命的活動表現屬陽，生命的安靜表現屬陰。所以，補益的藥物中，溫補的（如鹿茸、紅參等）應該早晨、白天吃，這樣白天就精神。養陰的補品應該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利于睡眠。由此，從一般意義上來說，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。
生姜味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利，但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
姜可吃，但不可多吃。秋天最好別吃，因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更輕易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。
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