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時(shí)間：2016-11-24 07:54:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 867
花生粥大家應(yīng)該都喝過(guò)吧,很多人說(shuō)花生可以下奶,那么花生粥是否也可以下奶呢?花生粥下奶的話應(yīng)該怎么辦呢?下面我們來(lái)介紹下吧!
單純的花生粥對(duì)下奶是沒(méi)有效果的,建議加的肉食比較好,花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量.先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁.再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮.待花生米、粳米煮爛后,加入紅糖即可食用.
生花生補(bǔ)血效果更好,還有養(yǎng)胃的妙用.每天吃生花生要適量,不要超過(guò)50克.因?yàn)榛ㄉ据^多,消化吸收緩慢,大量生吃可以引起消化不良.另外,花生在泥土里生長(zhǎng),常被寄生蟲(chóng)卵污染,生吃之前洗凈再撥皮,以免引起寄生蟲(chóng)病.
奶粉營(yíng)養(yǎng)確實(shí)不足.孩子吃媽媽的奶身體的免疫力好,不易生病.豬腳、花生確實(shí)有下奶的功效.如果媽媽的奶水不足,可以用這兩樣食材放在一起熬湯喝,不僅可以催奶,對(duì)媽媽還有美容的作用哦.平時(shí)煮稀飯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喾揭恍┗ㄉ?這樣的豆子稀飯也是不錯(cuò)的選擇,而且清淡不油膩,可以防止慢慢發(fā)胖.建議在晚上吃較好.
·產(chǎn)后與新生兒同在一起,而不是隔離,那就會(huì)使產(chǎn)婦的乳量平均增加約40%.即使乳汁少也應(yīng)該讓孩子吮吸,因?yàn)樗蔽且环N良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌.
·完全無(wú)奶或部分無(wú)奶的產(chǎn)婦,可每天服用30毫克胃復(fù)安藥片(日3次,每次服10毫克),產(chǎn)婦則每3小時(shí)喂奶l次,經(jīng)4天左右就有87%的人排乳.
·每次喂奶應(yīng)盡量把奶吸空.
·哺乳女性的生活要有規(guī)律,精神應(yīng)該愉快,因?yàn)榍榫w沮喪時(shí)奶水會(huì)就減少.
1. 陳皮糯米粥:糙糯米泡水隔夜,加姜、桂圓、紅糖和陳皮(一小塊,不能多),半甜水酒同煮成粥.
2.桂圓粥:糙米為主,小小米、小米一些(比例約六:一:一),先泡水隔夜,用多水煮成粥,再加桂圓肉、酒釀一些,最後灑上烘香壓碎的核桃即可.
1.青木瓜湯:麻油爆香老姜,半甜水酒煮開(kāi),放入枸杞與切塊的青木瓜,煮到青木瓜稍軟便可.可隨喜加入核桃同煮食.
2.桂圓花生湯:花生泡水隔夜,用水煮軟,最後加入桂圓、酒釀與糖蜜即可.
3.紅豆姜湯:紅豆泡水隔夜,加老姜與半甜水酒燜煮至豆?fàn)€,入麥片與冰糖即可.
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