時間：2016-11-24 10:29:39 編輯：5號網-hzq 2000
松子很美味的食物,屬于堅果類,營養價值高,很多人在吃松子的時候發現,松子發苦,那么這到底是怎么回事呢?松子發苦還可以吃嗎?下面來為大家一起介紹信下吧!
不能吃.
我們吃松子的時候可能會吃到一些發苦的松子,這樣的松子不能吃,可能存在一些有害物質被人體吸收后不利于健康.
1.老年人保健佳品:強壯筋骨,消除疲勞,能降低血脂,預防心血管疾病,對老年人保健有極大的益處.
2.抗衰老:有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是女士們潤膚美容的理想食物.
3.健脾通便:能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用.
4.健腦補腦:松子中的磷和錳含量豐富,對大腦和神經有補益作用,是學生和腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預防作用.
松子雖好,也并非人人皆宜.脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離.由于松子油性較大,所以,吃得太多會使體內脂肪增加.因此也要適量,平日多吃松子,不僅對身體有益,起到養顏益智、延年益壽的作用,還有利于體內多種機能的調節和平衡,促進新陳代謝,滋補強身.但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者,一般不宜多吃松子,以免身體消化吸收后,產生相反的副作用.
在極個別的情況下,松子可以造成人們的味覺混亂,產生苦澀味或者金屬味道,通常是食用后1-3天產生癥狀,并持續數天或數周.雖然這種感受很討厭,但不會造成持續的效果.這種癥狀發生的可能性很小,并且可以在不用治療的情況下.自己恢復.
由此看來,雖然松子的營養價值高,但是也不宜多吃哦.
松子又稱"開口松子" ,東林松子富含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,并含有人體必需的礦物質,如鈣、鐵、磷、錳、鉀等;同時含有豐富的維生素E.
松子----挑選小奧秘:
一挑個頭:大顆松子果實生長周期長,富含更多的營養成分.
二挑飽滿:飽滿的果實是自然成熟的,口感細嫩、香味更佳.
三挑顏色:松子殼淺褐、光亮,仁潔白,芽芯白.
四挑外殼:選用不添加化學成分的物理開口,開口表面會不光滑,不均勻.
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