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時間：2016-11-29 14:39:42 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1309
荷葉茶雖好,但是不是任何時候都可以喝的,那么荷葉茶是否可以空腹呢?早上空腹喝的話好不好呢?針對這些問題我們來詳細介紹下吧!
早上可以空腹喝荷葉茶,但如果胃不是很好的話,那么大清早就不要喝荷葉茶了,可以先吃完早餐然后去上班,在吃午飯前半小時再喝一杯.
喝荷葉茶時間:
早餐:
早餐可以喝可以不喝,如果胃不好,切記不要在大清早空腹喝.
中午飯:
吃中午飯前半小時喝一杯.
下午茶:
在下午工作的時候,抽點時間來品味荷葉茶的清香,還可以加上一些小點心,一定非常愜意.
晚餐:
吃晚飯前半小時喝一杯.
睡覺前:
按照個人習慣,睡覺前也可以喝一杯.
中國古時把一天劃分為十二個時辰,對應十二地支.每個時辰相等於現(xiàn)在的兩小時.其中,申時是指下午 15時至17時.
從中醫(yī)角度講,申時是膀胱經(jīng)當令時段,也是人體十四經(jīng)絡中最長的一條經(jīng)脈,在中醫(yī)里號稱足太陽.膀胱經(jīng)是人體最重要的排毒通道.
申時飲茶非常有助于膀胱經(jīng)的運轉,有利于膀胱經(jīng)的排毒,疏通,有助于膀胱經(jīng)作用發(fā)揮的提升.
茶多酚,具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,它還能吸收放射性物質(zhì)達到防輻射的效果.氨基酸則有助于人體對于機體內(nèi)蛋白質(zhì)的消化和吸收,并且還能起到平衡人體對營養(yǎng)的攝取.咖啡堿能刺激中樞神經(jīng),從而提高思維能力.還有助于利尿,消浮腫,平喘,解除酒精毒害,強心解痙,擴張血管壁的作用.
在申時飲茶,茶葉中含有的有效成份更容易被人體吸收.又能很大程度上助力膀胱經(jīng)的排毒.兩者相輔相成,從而給身體帶來最大的受益.
1、不要喝新茶:由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發(fā)胃病.所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝.
2、不要喝頭遍茶:由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝.
3、不要空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀.
4、不要飯后喝茶:茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應,生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥.正確的方法是:餐后一小時再喝茶.
5、發(fā)燒不要喝茶:茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于"火上澆油".
6、潰瘍病人不要喝茶:茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔.
7、經(jīng)期不要喝茶:在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征.醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2、4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍.
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