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百香果泡水喝減肥嗎？百香果減肥怎么吃？

時間：2017-03-27 14:38:22 編輯：5號網(wǎng)-lkn 772

百香果是很多女性的美容餐點，經(jīng)常吃皮膚會變白變好。不少人困惑，百香果泡水喝減肥嗎？關(guān)于，百香果泡水喝減肥嗎？百香果減肥怎么吃？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

百香果泡水喝減肥嗎

百香果可以減肥。具體減肥原理表現(xiàn)為：百香果含豐富的維生素和纖維素，吃百香果可增加胃部的飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽，就減少了吃其他東西的食欲，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達(dá)到減肥的目的的。

還有，百香果富含菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情緒、改善睡眠，甚至減重。研究表明，嗅覺跟味覺的感官若得到滿足，有很大的減重效果。

而且，雞蛋果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。尤其其中含有的Vc等還有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。

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百香果減肥怎么食用

百香果怎么吃減肥一：直接吃

1、用刀子切開它，刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個籽，很脆。

百香果怎么吃減肥二：百香果蜂蜜茶

1、將百香果用刀對切開。

2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里。

3、杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開水?dāng)嚢杈鶆颍錾媳『扇~。

注意：不能用開水，否則蜂蜜就失去了其營養(yǎng)。

百香果怎么吃減肥三：柳橙百香果醬

1、檸檬洗凈榨出果汁備用。

2、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜，僅留G肉備用;百香果對切后取出果肉備用。

3、將處理好的果肉全部放進(jìn)耐酸的鍋子中，加入檸檬汁用中火煮滾。

4、轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

5、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

百香果怎么吃減肥四：百香果酒

1、百香果洗凈曬干才切開，過程別碰水，不然會發(fā)霉。

2、一瓶30度米酒，一斤百香果肉二兩冰糖。

3、一個玻璃樽，洗凈，晾干(不能有水汽)。

4、一層百香果一層糖，一層疊一層。

5、裝到玻璃樽九分滿(留10%為發(fā)酵空間)。

6、瓶口用2-3層塑料袋蓋上綁緊再封蓋子。

7、陰涼處必須通風(fēng)靜置1-2個月。

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百香果減肥一天吃幾個

百香果雖然好，功效也多多，但任何東西都不能無限制地吃。專家建議，一天吃3個中型百香果是無害的，百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。

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百香果營養(yǎng)價值有哪些

一個百香果維C含量＝8個橙子或8個蘋果，一個百香果維生素E的含量＝15個橙子或10個蘋果。氨基酸：促進(jìn)代謝百香果中含有17種生命必需的氨基酸，每100克百香果中氨基酸的含量達(dá)到1.55克，能夠促進(jìn)新陳代謝，清腸道，降低膽固醇，凈化血液，對于防治高血壓有很好的效果。丁酸鹽――防癌抗癌百香果中所含的丁酸鹽能強(qiáng)效抑制大腸菌和癌細(xì)胞生長，是保健防癌的理想水果。百香果還對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等病癥的康復(fù)有很好的促進(jìn)作用，對喜歡喝酒的人來說更是高效的醒酒良飲。

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