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時(shí)間：2017-04-21 14:27:39 編輯：本站整理 2315
圣女果作為當(dāng)下時(shí)令水果很多人愛吃，甚至經(jīng)常吃，但是吃多了又擔(dān)心會(huì)上火等其他問題。那么，圣女果是涼性還是熱性呢？經(jīng)常吃圣女果有哪些好處？一起來了解一下吧。
圣女果屬于涼性水果。
圣女果性微寒，屬于一種寒性食材。其含有多種維生素和微量元素，有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，且適用人群較廣泛，經(jīng)常吃圣女果可以補(bǔ)血益氣、潤膚養(yǎng)顏。
圣女果性微寒，屬于涼性水果。圣女果一般人群均可食用，可緩解人體口渴、食欲不振等癥狀，既是蔬菜又是水果，果實(shí)中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用，經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃小番茄有助于改善癥狀。
1、促進(jìn)發(fā)育：圣女果可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，所以小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發(fā)育。
2、美容養(yǎng)顏：圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。
3、生津止渴：圣女果味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天食欲減退，常吃些圣女果可解暑熱，增進(jìn)食欲，幫助消化，維護(hù)胃液的正常分泌。
4、清熱解毒：圣女果對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果。
5、幫助消化：圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
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