時間：2017-05-26 08:34:19 編輯：5號網-zhaowei 4299
杏子吃多了可能會引起中毒，因此，大家在吃杏子的時候都會比較注意，不僅要注意食用量，還要注意搭配。那么，杏和酸奶能一起吃嗎？杏能和酸奶一起吃嗎？
杏子和酸奶可以一起吃，二者的物質成分并不存在沖突的情況，大多數人一起吃都不會有任何問題，可放心食用，但前提是不可多吃。不過一些腸胃功能差或者體質情況特殊的人一起吃了之后可能會出現不適反應，主要是腹痛或者腹瀉，所以實際飲食還需要根據個人具體情況而定。
酸奶生津止渴，營養豐富，保留了鮮奶中的蛋白質等營養成分，還能刺激胃酸分泌，增加食欲；酸奶還有降血脂、防動脈硬化、治腹瀉等作用。因為酸奶中的乳酸桿菌能產生乳酸，它可以降低腸道內的PH值，抑制腐敗菌的生長，減輕毒性物質對人體的侵害。
杏在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。杏肉除了供人們鮮食之外，還可以加工制成杏脯、糖水杏罐頭、杏干、杏醬、杏汁、杏酒、杏青梅、杏話梅、杏丹皮等；杏仁可以制成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁醬、杏仁點心、杏仁醬菜、杏仁油等。杏仁油微黃透明，味道清香，不僅是一種優良的食用油，還是一種高級的油漆涂料、化妝品及優質香皂的重要原料。
杏子的飲食原則主要是適量，另外就是一些不適宜一起吃的食物要盡量避免。目前發現與杏子一起吃容易導致身體不適的食物主要是豬肉、狗肉等肉食，但同時與個人體質和食用量有關，所以杏子飲食也不用過于擔心。另外，杏子除了生吃外做罐頭、果脯或者果汁等也是很好的。
總體說來酸奶的營養價值要比一般的牛奶高，而且本身沒有任何副作用，除了酸奶過敏體質的人各類人群均可飲用，尤其對高血壓、腫瘤、年老體弱、骨質疏松和糖尿病等病癥群體有更好的調理作用。正常人每日適量飲用酸奶可起到瘦身減肥、促消化以及調節血壓等作用。
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