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時間：2017-06-07 08:40:16 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1695
藍莓喝櫻桃都屬于果形不算大的一種水果，但是顏色上卻完全不一樣，櫻桃偏紅色，藍莓偏紫色。那么，藍莓和櫻桃可以一起吃嗎？藍莓和櫻桃哪個好吃？
櫻桃和藍莓可以一起吃，以下食物不宜與櫻桃一起吃：
1、櫻桃番茄+石榴：影響營養(yǎng)素的吸收。
2、櫻桃番茄+螃蟹：產(chǎn)生砒霜會中毒。
3、櫻桃番茄+黃瓜：破壞維生素C的吸收。
4、櫻桃番茄+土豆：導(dǎo)致食欲不佳消化不良。
5、櫻桃番茄+蝦：產(chǎn)生砒霜會中毒。
1、藍莓營養(yǎng)
藍莓在我國的產(chǎn)量并不是很高，在加上儲運的難度，價格一般都是比較高的，藍莓的營養(yǎng)價值還是很不錯的。藍莓中含有許多花青素，能夠增加視網(wǎng)膜的活力，從而保護視力，還能夠消除眼睛疲勞。吃藍莓還可以防治便秘，促進消化，對于預(yù)防心血管疾病也能起到一定的作用。
2、櫻桃營養(yǎng)
櫻桃中含有維生素A和胡蘿卜素，這些物質(zhì)都有護眼的功效，櫻桃中鐵的含量是非常多的，還含有鈣、磷等礦質(zhì)元素，補充人體所需的營養(yǎng)元素，櫻桃可以緩解貧血的癥狀，鐵能夠有效合成血紅蛋白，增加人體的血量，女性可以常吃櫻桃，櫻桃還具有美容養(yǎng)顏的功效哦！
藍莓雖然功效很好，可是過猶不及，適量的吃比較好，而且對于腹瀉患者來說最好不要吃藍莓，藍莓具有通便的功效，會加重腹瀉的情況。對于櫻桃來說，上火的人最好少吃，櫻桃本身屬于熱性的食物，一次不要吃太多，另外，腎病患者也要少吃櫻桃。
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