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芭蕉可以空腹吃嗎？空腹吃芭蕉有什么危害

時間：2017-06-21 13:33:44 編輯：本站整理 1741

很多人吃水果往往是因為餓了所以吃，然而這樣空腹吃一些水果不僅不耐餓反而傷腸胃。那么，芭蕉可以空腹吃嗎？空腹吃芭蕉有什么危害？

芭蕉可以空腹吃嗎

空腹可以吃芭蕉，但是不建議空腹吃。

芭蕉中含有豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)，能夠為身體補充能量和營養(yǎng)，而且空腹吃芭蕉能加速腸胃蠕動運動，起到一定的血液循環(huán)作用的，但是空腹吃芭蕉對身體健康有一定風(fēng)險。

空腹吃芭蕉有什么危害

不要空腹時吃芭蕉，應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃芭蕉。

1、空腹吃芭蕉對身體沒多大的好處，因空腹時胃里沒有什么可消化的東西，如果這時吃芭蕉會增加心臟的負(fù)擔(dān)，加快腸胃的運動，促進(jìn)血液循環(huán)，后果更嚴(yán)重的還會導(dǎo)致心肌梗塞。

2、芭蕉食用過多后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加。當(dāng)血液中鉀的含量高過正常濃度5.5毫摩爾/升時，會對人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，這樣會明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，嚴(yán)重者心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊。

芭蕉的功效與作用

1.芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥；

2.芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜；

3.芭蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高；

4.芭蕉果肉甲醇提取物對細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；

5.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌；

6.芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng)；具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效；主治溫?zé)岵　⒖跓┛省⒋蟊忝亟Y(jié)、痔瘡出血等癥。

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