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時(shí)間：2017-07-28 09:53:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 842
麻辣小龍蝦味道香辣可口，尤其在夏季正是吃麻辣小龍蝦的季節(jié)，讓人眼饞口饞。那么，孕婦能吃麻辣小龍蝦嗎？吃麻辣小龍蝦會(huì)流產(chǎn)嗎？
孕婦慎吃麻辣小龍蝦。
孕婦慎吃麻辣小龍蝦的原因：麻辣小龍蝦是湖南的特色小吃，以小龍蝦制成，口感以麻辣為主要特色。小龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)需求。可是麻辣小龍蝦，放入了大量的辣椒調(diào)味品。辛辣的食物，如辣椒、胡椒和花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng)，多食用容易引起便秘，尤其是對(duì)于已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，因孕期身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，或多或少有便秘的癥狀，而辛辣性的食物則容易引起腸道干燥而加重便秘，因此準(zhǔn)媽媽更應(yīng)少吃。
如果準(zhǔn)媽媽實(shí)在是嘴饞，可以偶爾吃一兩次，可不能常吃。孕婦當(dāng)盡可能的選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng);最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。
1、市場上很多小龍蝦都是用洗蝦粉洗過的，這些蝦看上去非常干凈，色澤也光鮮。但是，被腐蝕過的小龍蝦蝦鉗很容易掉落，如果你發(fā)現(xiàn)餐桌上的小龍蝦蝦鉗普通較少，那使用洗蝦粉的可能就比較大，這種蝦一定要慎吃。
2、如果是專業(yè)養(yǎng)殖、生活在清水中的小龍蝦，可以看蝦的背部是否紅亮干凈，翻看它的腹部絨毛和爪上的毫毛，如果這里白凈整齊，那基本就是干凈水養(yǎng)殖的，吃這種蝦比較好。
3、小龍蝦是吃腐殖動(dòng)物尸體長大的，細(xì)菌和毒素會(huì)積存在體內(nèi)，因此一定要購買剛剛長大的小龍蝦。一個(gè)是看皮色，老龍蝦是紅得發(fā)黑或紅中帶鐵青色，而青壯龍蝦是自然健康的光澤。也可以用手碰碰蝦殼，鐵硬的是老龍蝦，像指甲一樣有彈性的才是剛長大換殼的，要盡量購買軟殼的小龍蝦。
4、如果是去餐館吃小龍蝦，吃之前要注意查看小龍蝦的軀體：尾部是蜷曲的，說明入鍋之前是活的；尾部是直的，說明入鍋之前就死了。死了的小龍蝦是不能吃的，可能引起鉛中毒。另外，小龍蝦的頭部最容易吸附重金屬和細(xì)菌，因此不要吃頭部。
5、如果是買小龍蝦回家做，那么應(yīng)該先用清水浸泡2-3個(gè)小時(shí)，再刷洗干凈，并用高溫煮熟透之后再吃，千萬不要吃半生不熟的哦。
6、小龍蝦的蛋白質(zhì)含量比較高，但是蛋白質(zhì)不能存放太久，不然會(huì)對(duì)人體造成危害，因此，做好的小龍蝦一定要一次吃完，吃不完就要扔了。另外吃小龍蝦也不能過量，否則會(huì)因?yàn)閿z取太多蛋白質(zhì)而引起消化不良。
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