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時(shí)間：2017-08-26 14:25:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 947
有些人特別的喜歡吃白菜，尤其是現(xiàn)在買價(jià)格不是很貴，不管搭配什么味道都很不錯(cuò)。那么白菜不能和什么一起吃?白菜不可以和什么同吃?
1、白菜不可以和黃瓜一起吃：一起吃會(huì)破壞維生素C。
2、白菜不可以和兔肉一起吃：一起吃會(huì)腹瀉嘔吐。
3、白菜不可以和山竹一起吃：一起吃會(huì)身體不適。
1首先，白菜含有豐富的膳食纖維，人體吸收很多的膳食纖維，可以很好的幫助我們消化我們的吃的食物，還有清熱潤(rùn)肺，解渴利尿的功效。
2其次，在冬天，我們的皮膚會(huì)很干燥，在這個(gè)時(shí)候，如果我們?cè)陲嬍成铣园撞耍撞撕胸S富的維生素C和維生素E，可以很好的保養(yǎng)我們的皮膚，有養(yǎng)顏的作用，還可以防凍傷。
3最后，白菜是是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的一種，食用白菜，白菜里有一種物質(zhì)可以抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，對(duì)抗癌也是有一定的作用的。
1第一個(gè)是很多人也會(huì)做的菜就是豆腐煮白菜，其實(shí)這是很好的一道菜，因?yàn)槎垢埠胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪，跟白菜搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，人體也就更容易吸收營(yíng)養(yǎng)了。
2第二個(gè)是葷素搭配中白菜跟肉類也是很好的搭檔來(lái)的，這樣可以增加肉食的美味，又可以幫助人體對(duì)食物的消化，難消化的東西可以在白菜高纖維的幫助下更好的排出。
3第三個(gè)是白菜中含有氧化酶，這種物質(zhì)是會(huì)影響維生素C的吸收的，所以白菜最好就用開水燙熟之后才來(lái)吃，因?yàn)楦邷乜梢詭椭膺@種氧化酶，使得我們能吸收到有營(yíng)養(yǎng)的維生素C。
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