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薺菜能和木耳一起吃嗎?薺菜可以和木耳同食嗎?

時(shí)間：2016-03-28 16:07:52 編輯：本站整理 1369

木耳具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的好處，非常的適合女性食用。春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是吃野菜的最好時(shí)刻。那么薺菜能和木耳一起吃嗎?薺菜可以和木耳同食嗎?

薺菜能和木耳一起吃嗎

吃貨專家李女士介紹薺菜是可以和木耳一起吃的，薺菜含有的纖維素可以幫助消化，木耳具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，它們放在一起非常的適合女性補(bǔ)身體吃。

薺菜黑木耳肉圓湯做法

1.豬瘦肉洗凈，先切成塊加入姜片。

2.再剁成肉泥。

3.放入大碗中，加4克食鹽、淀粉、少許生抽、15毫升清水。用筷子順時(shí)針攪打肉餡，使之上勁。

4.薺菜洗凈焯水，擠干水分后切成末備用。

5.黑木耳用清水浸泡軟后洗凈。

6.然后，左手抓住肉餡，用虎口擠出丸子型。

7.湯鍋倒水燒開(kāi)，右手用湯勺順勢(shì)將丸子刮入鍋中。

8.丸子全部下入鍋中后，用大火燒開(kāi)，改小火燒5分鐘至肉圓熟透浮起。

9.放入黑木耳，再加入5克鹽燒開(kāi)。

10.最后放入薺菜末和少許蔥末。

11.盛入容器中，滴入適量香油即可。

木耳可以和什么一起吃

1、蒜苔和木耳：兩者同食有益養(yǎng)胃潤(rùn)肺，涼血止血，降脂減肥等功效

2、萵筍和黑木耳：兩者同食有益氣，養(yǎng)胃潤(rùn)肺，降脂減肥及降血壓的作用。

3、銀耳和木耳：兩者同食有益氣潤(rùn)肺，養(yǎng)血養(yǎng)顏的作用。對(duì)治療慢性支氣管炎和肺心病也有很好的療效。

4、黃瓜和木耳：兩者同食可平衡營(yíng)養(yǎng)，有減肥的功效。

5、木耳和海帶：兩者同食有清熱解毒，補(bǔ)中生津，降壓，防動(dòng)脈硬化，減肥等作用。

6、蘆薈和木耳：兩者同食有通便清熱，殺蟲(chóng)等功效，對(duì)糖尿病的治療有很顯著的療效。

7、豬腰與木耳：對(duì)久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。卷心菜與木耳或蝦米：補(bǔ)腎壯骨、填精健腦、脾胃通絡(luò)、強(qiáng)壯身體、防病抗病。

8、魷魚(yú)與木耳：含豐富蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及膠原質(zhì)，可使皮膚嫩滑且有血色。

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