一般空腹åƒä¸€äº›é£Ÿç‰©å¯èƒ½å°Žè‡´èƒƒé…¸åˆ†æ³ŒéŽå¤šï¼Œå‡ºç¾ç‡’心ç¼ç†±æ„Ÿã€‚那么，雪燕å¯ä»¥ç©ºè…¹åƒå—Žï¼Ÿé›ªç‡•çš‚角米高血壓者能åƒå—Žï¼Ÿ
雪燕å¯ä»¥ç©ºè…¹åƒå—Ž
å¯ä»¥ç©ºè…¹åƒã€‚
早上或者晚上空腹åƒï¼Œæœ€å¥½æ¯å¤©åƒ 1-3克，如果沒時間也å¯éš”å¤©åƒ 3-5克，åƒçš„時候å¯ä»¥æ ¹æ“šè‡ªå·±å–œæ¡çš„å£å‘³æ”¾äº›æ°´æžœã€‚
雪燕皂角米高血壓者能åƒå—Ž
高血壓患者確實需è¦æ³¨æ„飲食，å¯ä»¥åƒæ¡ƒè† 皂角米燉銀耳ã€å°é«˜è¡€å£“ä¸æœƒé€ æˆä¸åˆ©çš„影響，這一點ä¸ç”¨æ“”心，高血壓需è¦æ³¨æ„飲食，如需è¦åš´æ ¼é™åˆ¶é£Ÿé¹½ã€è„‚肪類食物的æ”入，控制體é‡ï¼Œå¤šåƒå«é‰€å’Œç¶ç”Ÿç´ 的蔬èœå’Œæ°´æžœï¼Œé©ç•¶çš„補充鮮奶，豆制å“ã€é¿å…å¸ç…™å–é…’ç‰ä¸€èˆ¬æ²»ç™‚å°æŽ§åˆ¶è¡€å£“還是有好處的，高血壓患者如果血壓控制ä¸å¥½ï¼Œä¸€æ—¦åˆå¹¶è…¦è¡€ç®¡ç—…變，患者å¯ä»¥è¡¨ç¾ç‚ºé«˜ç†±é©šåŽ¥ã€ç¥žæ˜è«èªžã€é 疼，嘔å，æ„è˜éšœç¤™ï¼Œè‚¢é«”癱瘓ç‰è¡¨ç¾ã€‚
高血壓ä¸èƒ½åƒçš„食物有哪些
先最é‡è¦çš„一點是：高血壓患者ä¸èƒ½åƒéŽå¤šçš„å«è†½å›ºé†‡é«˜çš„事物。比如：蛋類，è¦å，éšé¡žï¼ŒèžƒèŸ¹ï¼Œå‹•ç‰©å…§è‡Ÿã€‚
高血壓患者ä¸èƒ½åƒéŽå¤šçš„鹽：由于鈉鹽在æŸäº›å…§åˆ†æ³Œç´ 的作用下，能使血管å°å„種å‡è¡€å£“物質的æ•æ„Ÿæ€§å¢žåŠ ，引起細å°å‹•è„ˆç—™æ”£ï¼Œä½¿è¡€å£“å‡é«˜ï¼Œè€Œä¸”é‚„å¯ä¿ƒä½¿è…Žè‡Ÿç´°å°å‹•è„ˆç¡¬åŒ–éŽç¨‹åŠ 快。åŒæ™‚，鈉鹽 　　åˆæœ‰å¸é™„水分的作用，如果體內鈉鹽ç©èšéŽå¤šï¼Œæ°´åˆ†å°±è¦å¤§å¤§å¢žåŠ ，血容é‡ä¹Ÿæœƒç›¸æ‡‰å¢žå¤šã€‚å†åŠ 上細胞內外鉀ã€éˆ‰æ¯”例失調，使紅細胞功能å—æ傷，血æµç²˜æ»¯ï¼Œæµå‹•ç·©æ…¢ï¼ŒåŠ é‡äº†è¡€æ¶²å¾ªç’°çš„å·¥ä½œè² æ“”ï¼Œå°Žè‡´è¡€å£“çš„é€²ä¸€æ¥å‡é«˜ã€‚å› æ¤æ‚£é«˜è¡€å£“的病人，ä¸æ‡‰è©²å¤šåƒé¹½ã€‚
高血壓患者è¦å°‘åƒå‹•ç‰©æ²¹ï¼š
動物油多為飽和脂肪，引起血脂上å‡ï¼ŒåŠ ä¸Šè¡€å£“é«˜ï¼Œå°±å¾ˆæ˜“å¼•èµ·å‹•è„ˆç²¥æ¨£ç¡¬åŒ–å’Œå† å¿ƒç—…ã€‚
高血壓患者è¦å°‘åƒè¾›è¾£äº‹ç‰©ï¼Œç›¡é‡ä¸è¦åƒå¤ªé£½ï¼Œæˆ–者也ä¸è¦é¤“著。
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