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跆拳道為什么要考級(jí)？跆拳道考級(jí)有什么好處？

時(shí)間：2017-12-21 15:54:01 編輯：本站整理 1805

很多人喜歡跆拳道，是因?yàn)樗菤鈩莅蹴绲恼惺健Ｄ敲矗倘罏槭裁匆技?jí)呢？

跆拳道為什么要考級(jí)

跆拳道修煉者的等級(jí)制度是跆拳道教育的重要組成部分。通過等級(jí)制度規(guī)定每一階段修煉者的修煉目標(biāo)、具體內(nèi)容以及努力方向。但是，跆拳道考級(jí)的意義卻不止如此。人類社會(huì)是分階層的，不管我們注意與否。在每一個(gè)團(tuán)體、單位中都存在嚴(yán)格的等級(jí)制度，人要適應(yīng)這樣等級(jí)制度的同時(shí)，心理上也需要這樣的優(yōu)越等級(jí)榮譽(yù)體驗(yàn)。而跆拳道修煉的等級(jí)制度就是社會(huì)生活中等級(jí)制度的簡單具體化的直接表現(xiàn)。它通過讓孩子和其他修煉者在拼搏的汗水中爭取到心儀的級(jí)別和帶色過程的直接體驗(yàn)，直接體會(huì)努力獲得收獲的喜悅，感受高帶色的心理優(yōu)勢和同伴中的尊嚴(yán)，激發(fā)孩子向上的拼搏精神，明白通過汗水和努力獲得收獲和尊嚴(yán)的道理，明白不管自己的家境和背景如何都不重要，只要他在道館擁有別人羨慕的黑帶，他就有自豪的心理優(yōu)勢和資本，因?yàn)樵诘鲤^里，帶色級(jí)別代表實(shí)力和地位!這就是跆拳道修煉者為什么要考級(jí)的原因，為什么要努力訓(xùn)練的原因，為什么自然樹立努力目標(biāo)的原因!

跆拳道為什么要考級(jí)？跆拳道考級(jí)有什么好處？

跆拳道考級(jí)有什么好處

塑造參與意識(shí)，學(xué)會(huì)競爭

比賽等活動(dòng)重在參與，孩子能參與其中，就會(huì)為了提高成績而積極的準(zhǔn)備，跆拳道訓(xùn)練上主動(dòng)積極，從而培養(yǎng)孩子做事積極主動(dòng)的性格。

塑造競爭意識(shí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)

有活動(dòng)也就有競爭，通過參與培養(yǎng)孩子的競爭意識(shí)，并從中找到差距、不足，對下一步跆拳道的訓(xùn)練也有促進(jìn)作用。

塑造勇敢個(gè)性，解放天性

考級(jí)不僅是考察學(xué)員的跆拳道，還包括學(xué)員登臺(tái)能力，自我展現(xiàn)能力等。站在舞臺(tái)的中央，在眾目睽睽之下，面對著不同的眼神、表情，逐漸戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，通過動(dòng)作而展現(xiàn)出的精、氣、神，鍛煉出學(xué)員的自信、穩(wěn)重、處事不驚的氣場。

塑造堅(jiān)毅性格，挫折教育

跆拳道設(shè)有十級(jí)九段，通過長期、穩(wěn)定的考級(jí)，讓學(xué)員常常面對挑戰(zhàn)，培養(yǎng)其穩(wěn)定的心理素質(zhì)，培養(yǎng)其泰然處之的態(tài)度來面對成功與失敗，面對考試結(jié)果。因?yàn)樵诤⒆勇L的成長過程中，要面臨無數(shù)的競爭和挑戰(zhàn)，從小培養(yǎng)孩子挑戰(zhàn)心和逆商，將來才能成為最無畏最有競爭力的人。

身體大腦并用，開發(fā)智能

參加比賽和考級(jí)，必須身體和大腦并用，跆拳道注重左右肢體的均衡訓(xùn)練，這樣不僅能促進(jìn)左右腦的平衡發(fā)育，由淺入深地刺激孩子的思維能力、記憶力、注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力等方面都能得到全面的提高。

培養(yǎng)積極心態(tài)，增強(qiáng)自信

當(dāng)學(xué)員通過考級(jí)時(shí)，能夠體驗(yàn)到成功的快樂，獲得成就感，提升學(xué)員的自信心，因而提高訓(xùn)練的興趣和堅(jiān)持度。自信心，是孩子成長中必須具備的和保持的一種積極的心態(tài)!

學(xué)會(huì)欣賞，排除嫉妒心理

比賽過程中，優(yōu)秀的對手，要讓孩子學(xué)會(huì)欣賞，懂得欣賞是對美好事物和人的理解，技不如人是可以的，但不要嫉妒，不要內(nèi)心有失落感!培養(yǎng)孩子健康的心性，寬廣的胸懷，做一個(gè)大度、包容的人。

激發(fā)潛能，不斷追求卓越

比賽和考級(jí)是為了檢驗(yàn)學(xué)員的訓(xùn)練成果。道館考級(jí)就象學(xué)校期中、期末考試一樣，是對學(xué)員一定時(shí)期訓(xùn)練的檢測。學(xué)員要從中學(xué)會(huì)總結(jié)，不足之處改進(jìn)，優(yōu)秀的一面保持。針對下一步的學(xué)習(xí)目標(biāo)不斷努力，不斷完善，實(shí)現(xiàn)完美。

禮儀禮節(jié)培養(yǎng)，提升氣質(zhì)

整個(gè)跆拳道考級(jí)特別注重禮儀，行禮、鞠躬等內(nèi)容的加入，體現(xiàn)了禮信之道。讓孩子有禮貌，提升整體的氣質(zhì)。

塑造性格，克服膽怯心理

對于性格內(nèi)向、膽小怯懦的孩子來說，跆拳道考級(jí)更為重要，人們常說“性格決定命運(yùn)”，孩子越是怯場，家長更要鼓勵(lì)孩子勇敢的站上舞臺(tái)，經(jīng)過一次又一次的考級(jí)，才能讓孩子克服怯懦的心理，擺脫拘謹(jǐn)狀態(tài)，變得更加勇敢，更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，成為自己命運(yùn)的主宰，社會(huì)的強(qiáng)者。

跆拳道有哪些級(jí)別

跆拳道分：從低到高依次為白帶(十級(jí))，白黃(九級(jí))，黃帶(八級(jí))，黃綠(七級(jí))，綠帶(六級(jí))，綠藍(lán)(五級(jí))，藍(lán)帶(四級(jí))，藍(lán)紅(三級(jí))，紅帶(二級(jí))，紅黑(一級(jí))。黑帶一段至九段。

冬季孩子練習(xí)跆拳道的好處

強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)

經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能加強(qiáng)膈肌上下活動(dòng)的幅度，加大呼氣狀態(tài)下的胸腔負(fù)壓，而有助于改善心肺循環(huán)，并可使肺泡有效通氣量增加，氣體交換良好，降低氧的消耗量，減少單位時(shí)間呼吸運(yùn)動(dòng)所消耗的能量，滿足機(jī)體對氧的需要。

增強(qiáng)抵抗力

冬季參加體育鍛煉，人體會(huì)受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能也發(fā)生變化，血液中的紅、白細(xì)胞、血紅蛋白及抵抗病的抗體增多，從而大大提高人體對疾病的抵抗力，有助于預(yù)防感冒、氣管炎等疾病。

提高靈敏度

冬季長期呆在有空調(diào)或暖氣的室內(nèi)，會(huì)使得身體對外界的溫度感應(yīng)反應(yīng)遲鈍。而運(yùn)動(dòng)中的身體，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，使體溫調(diào)節(jié)中樞的能力明顯增高，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，身體感應(yīng)能力明顯增強(qiáng)。

暖身御寒

冬季進(jìn)行體育鍛煉，由于肌肉不停的收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。而且還會(huì)增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏性、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒能力。

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