時間：2015-12-30 10:24:19 編輯：本站整理 473
瘦腰也是女性們熱衷的事情，今天為大家推薦幾款瘦腰茶，讓你輕松瘦掉小腹！有興趣的朋友們可以試試！
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速，分解小腹的贅肉。
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可?？梢苑磸蜎_泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和具有潤腸通便作用的決明子一起沖泡，瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排出多余脂肪和水分。
材料：山楂500克，荷葉、薏苡仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后l小時取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效；每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
材料：烏梅l—2粒，澤瀉3克，決明子3克，山楂3克，何首烏2克，陳皮2克。
做法：將上述藥材沖入250毫升熱開水，悶泡20分鐘后即可飲用。
功效：烏梅酸甘消脂，能改善腸胃消化不良。澤瀉、陳皮可降膽固醇、消去脂肪、健胃整腸。決明子、山楂、何首烏能清熱明目、抗衰老、潤腸通便，加速腰部的脂肪分解，將多余的脂肪和水分排出體外。但孕婦、腹瀉和胃潰瘍患者不宜飲用。
黑茶是由黑曲菌發酵制成，因茶色為黑色而得名。在發酵過程中，黑茶會產生一種普諾爾成分，能起到防止脂肪堆積的作用，尤其對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
因此，腹部肥胖的女人應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲l杯，長期堅持下去。注意，想用黑茶來瘦腹，最好是喝剛泡好的濃茶。
杜仲茶是用杜仲的樹葉制成的茶，它能促進具有連接細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝，并加快其他蛋白質的合成，消耗體內能源，從而減少積蓄在體內的中性脂肪。此外，杜仲茶中的桃葉珊瑚苷具有利尿、通便、增強腸道蠕動作用，對治療便秘也十分有效。
因此，杜仲茶是公認的便秘者和肥胖者的上好飲品，尤其消除腹部多余脂肪。如果女人連續飲用杜仲茶一個月以上，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂含量，起到不運動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。
注意，由于有機杜仲茶能有效清除體內垃圾，分解膽固醇和固性脂肪，可能有個別敏感型體質剛開始出現微量便稀現象，這都是正?，F象，一般適應一段時間即可恢復正常。
吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效地抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少，因此能有效防治和改善肥胖癥狀，尤其能消減腹部多余脂肪。
多吃鹽容易導致臉部浮胂，但利用粗鹽按摩腹部，卻能有效消除腹部多余脂肪。 這是因為粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳 代還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌肢細致、緊繃。粗鹽瘦腹的具體方 法是：每次洗澡前，取1杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部分鐘后， 用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就可以開始洗澡了。
女人也可在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁， 以免把皮膚搓得更粗越。注意，如果肌膚比較敏感，則改用一種比較細的“沐浴鹽'
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