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多依果的功效和營養(yǎng)

時(shí)間：2018-01-31 16:01:58 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 3608

多依果是一種云南的水果，關(guān)于它的吃法也是有著多樣性，小小的一個(gè)有點(diǎn)像是綠色的小梨子，也被大家稱為酸蘋果哦！

多依果的營養(yǎng)

1、含有豐富的宏量營養(yǎng)成份和常量及微量營養(yǎng)元素[5]。一般蘋果、梨等其它水果中的粗蛋白含量為2%左右，而栘依果宏量成分分析結(jié)果果中的粗蛋白含量為3.2l%。因此，同其它水果比較，栘依果宏量成分分析結(jié)果果中粗蛋白含量是較高的。值得一提的是，其粗纖維含量高達(dá)7.48%。但栘依果宏量成分分析結(jié)果果中的單寧含量較高，使人們在食用時(shí)微微感到有些澀味，而在對栘依果的開發(fā)加工過程中適當(dāng)減低其單寧含量。

2、栘依果還含有豐富的對人體有益的常量及微量元素。蘋果、梨等普通水果中，鈣、磷、鉀含量一般為400mg/kg、1000mg/kg、6000mg/kg，而栘依果中鈣、磷、鉀的含量比它們的含量要高。

3、栘依果氨基酸組成中，脯氨酸、天冬氨酸的含量最高，而蘋果、梨等普通水果中脯氨酸、天冬氨酸的含量不超過4g/kg。脯氨酸對人體具有健腦、增強(qiáng)細(xì)胞呼吸的作用，而天門冬氨酸對人體具有良好的抗疲勞作用。栘依果富含人體所需要的營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用對人體健康很有好處。

4、富含植物多酚，植物多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以清除活性氧自由基，具有抗衰老，治療心血管病的作用。

多依果的功效和營養(yǎng)

多依果的功效

說到多依果的果實(shí)，這種價(jià)值才是不得不提呢。首先，它還可以清理胃腸道，促進(jìn)消化吸收。另外，其中含有的多種不同的氨基酸具有補(bǔ)腦、緩解疲勞、增強(qiáng)細(xì)胞的呼吸作用等作用。最后一點(diǎn)就是它還有助于舒經(jīng)活血、消暑解毒、降血糖等。

多依果的功效和營養(yǎng)

適用人群

1、使用瀉藥類產(chǎn)品、便秘反彈者。

2、痤瘡，色素沉著，色斑，皮膚粗糙，臉色灰暗，口臭者。

3、經(jīng)常應(yīng)酬，大吃大喝、小腹凸出、肥胖者。

4、慢性腸炎，食欲不振，消化不良者。

5、腸道菌群紊亂者。

6、煩躁以上火及便秘的老年者。

多依果的功效和營養(yǎng)

食用方法

多依果產(chǎn)于云南曲靖羅平多依河邊，非水果，味酸，可入藥。多依果和乒乓球一樣大，圓溜溜的，黃黃的。成熟前是青綠色很酸很澀，成熟后雖然長得黃橙橙的，但還是很酸，本地人叫它“多依拐”，喜歡拿多依果蘸鹽巴辣子吃，能吃兩三個(gè)的，說明牙口不是一般的好，可以去做牙膏廣告了。瀾滄江邊各地均有所產(chǎn)。多依果做出的各種視頻算算甜甜，適合消暑。瀾滄人喜歡把多依果舂碎，拌以各種調(diào)料吃。現(xiàn)在也制成了各種果脯和飲料。

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