時間：2016-04-28 16:13:41 編輯：本站整理 2924
海帶是純天然的綠色補品，適合各個人群，能加速傷口的恢復，生病期間的人可以適量吃點。那么絲瓜可以和海帶同食嗎?絲瓜能和海帶一起吃嗎?
營養醫師介紹絲瓜是可以和海帶同吃的，這道清甜絲瓜湯，清淡可口，很適合吃肉粽的時候喝，而且還可以收到清熱解毒、美白肌膚的作用，是非常好的養生美容湯。
步驟
1.準備好絲瓜和海帶
2.準備一些高湯
3.絲瓜去皮并切成滾刀塊
4.海帶切開
5.先將高湯放入鍋中燒開
6.然后加入海帶
7.接著加入絲瓜
8.最后加點鹽金針絲瓜湯
9.燉熟即可
小貼士
高湯燉好后，可用小盒子分開裝，然后要吃的時候拿出來解凍即可
原料：金針菜20克、絲瓜100克、瘦豬肉40克、姜片一片、水500毫升、鹽適量；
做法：
1、金針菜泡軟備用；
2、將絲瓜洗干凈，去皮后切成條狀；
3、豬肉切成肉絲之后，連同姜片一起放入鍋中，加入水；
4、用大火煮開后換成小火，煮20分鐘；
5、然后放入金針菜和絲瓜，將食材煮熟；
6、最后調入鹽即可盛出食用；
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