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            養生壺食譜大全及做法

            時間:2018-04-17 18:05:23 編輯:5號網-qiwen 27660

            養生壺可以說是一個萬能壺了,不僅僅是結合了燒水,還結合了做飯,燉鍋等等功能,想知道養生壺可以做什么菜嗎?不妨往下看看吧!

            養生雜糧粥

            主料:玉米片,薏米片,燕麥片

            制作步驟——

            1、玉米片和薏米片2:1

            2、燕麥片2

            3、水注入養生壺2/3水量燒開

            4、加入燕麥片燒開

            5、最后加入燕麥片和薏米片燒開

            6、燜10分鐘左右,加點糖即可

            小貼士:燒開后燜片刻就好了

            養生壺食譜大全及做法

            水果撈

            主料:西瓜50克,芒果50克,香蕉50克,蜂蜜適量,牛奶適量,淡奶油適量

            制作步驟——

            1、準備的水果:西瓜、芒果、香蕉,

            2、將各種水果切成丁,

            3、放0.5ML水,煮開后,

            4、放適量的純牛奶,

            5、放適量的淡牛奶,

            6、放入香蕉塊,

            7、把西瓜丁放入調制好的液體中,

            8、放入芒果丁,煮開后,就可以開鍋,放涼吃了。吃的時候最好放一些蜂蜜,味道更佳。

            養生壺食譜大全及做法

            紅豆薏米湯

            主料:薏米100g,紅豆100g

            制作步驟——

            1、選擇上好的紅豆和薏米

            2、取紅豆100g

            3、薏米100g

            4、洗凈加水浸泡2-4個小時

            5、將紅豆放入養生壺

            6、再加入泡好的薏米,加滿1升水

            7、將養生壺置于燒開水鍵,開鍋后聽到3聲蜂鳴,過一小會兒會自動重煮,重復3次即可切斷電源

            8、稍涼后即可飲用

            養生壺食譜大全及做法

            自制酸奶

            丨操作難度丨★★★☆☆

            丨所需時間丨8~12小時

            自己DIY出一杯比市面買回來還好喝的酸奶,這是一種滿足感,隨意搭配谷物水果,好吃不長肉,簡直是甜品星人的福音。

            養生壺食譜大全及做法

            銀耳雪梨湯

            味道甜美,并且具有止咳潤肺、養胃生津的功效。患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽,可服用銀耳雪梨羹進行治療。

            做法:

            1、銀耳摘成小朵洗凈備用,雪梨清洗干凈切成小塊。

            2、銀耳先放入養生壺中煮湯模式煮開。

            3、然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分鐘即可。

            小貼士

            銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。雪梨的功效:潤肺化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。美容、解渴。所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營養功效哦!

            桂圓紅棗湯

            紅棗維生素含量高,又能補氣養血,配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補品。能暖宮,還可以緩解痛經。

            做法:

            1、將材料洗凈。

            2、把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養生壺,加水煮沸。

            3、加入少許紅糖,如果還想驅寒也可以稍加入些姜末。

            小貼士:

            紅棗紅糖水能祛風寒、補氣益血,但經期中不要喝,以免血量過多,平時適量喝最好,喝多了也容易上火。

            自制酸梅湯

            酸梅湯不僅能解暑,而且含有豐富的有機酸,能消除疲勞、恢復體力,還可以增進食欲哦。

            做法:

            1、準備材料:烏梅,山楂干,甘草,洛神花,陳皮,冰糖。

            2、適量的材料加入養生壺中,再開花茶功能。

            3、煮好以后用棉布過濾一下渣滓,晾涼以后密閉保存放入冰箱冷藏一會再喝,超級解暑哦~

            小貼士:

            做這個酸梅湯一定要用藥店買的烏梅,不是那種當零食吃的烏梅~悶熱的夏天里酸梅湯超級解暑,但是冰鎮后稍晾一會再喝,太涼刺激胃腸哦~

            黃桃罐頭

            主料:黃桃3個,冰糖30g

            制作步驟——

            1、黃桃洗凈;

            2、冰糖備用;

            3、去皮去核;

            4、切塊;

            5、放入養生壺,加入冰糖;

            6、加水約0.7升,接通電源,摁煮水鍵加熱;

            7、沸騰后,置90度保溫鍵,溫度低于90度就開始加熱;

            8、半小時后,再摁煮水鍵加熱至沸騰即可。

            9、出鍋,冷卻后放在冰箱里冰鎮2小時再吃,爽!

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