<fieldset id="i8sgy"></fieldset>

<strike id="i8sgy"></strike>

9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質期一般多久？口紅保質期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 養生 > 食療

月經期間可以吃漢菜嗎？來月經可以吃漢菜嗎？

時間：2016-05-18 19:04:56 編輯：本站整理 2145

漢菜就是莧菜，我們知道漢菜一道長壽菜，具有很高的養生價值，但是月經期是一個特殊時期，需要格外控制飲食。月經期間可以吃漢菜嗎？來月經可以吃漢菜嗎？

月經期間可以吃漢菜嗎

飲食對于經期的女性朋友有著非常重要的作用，好的飲食能令女性朋友順利度過經期，而不好的飲食會導致經期癥狀的加重甚至是出現疾病。

營養專家指出莧菜含有豐富的維生素，常吃莧菜能起到養血止血的好處，所以經期是可以吃莧菜的

莧菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸，且對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。還具有促進凝血、增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力、促進造血等功能。也可以減肥清身，促進排毒，防止便秘。

來月經適宜吃什么

1.有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經前綜合癥的不適癥狀。

2.腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯。

3.睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。

4.經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。

5.多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動物的肉、肝、豆制品和植物油。

    1/2    下一頁

• 楊梅可以和草莓一起吃嗎？楊梅能和草莓一起吃嗎？
• 吃莧菜會皮膚過敏嗎？吃莧菜皮膚過敏怎么辦？

網站首頁

返回欄目

相關文章

• 1

  軍訓期間來月經怎么辦 軍訓期間來月經可以請假嗎

• 2

  吃李子會影響月經嗎 來月經能吃李子嗎

• 3

  貧血會導致不來月經嗎 貧血會影響月經量嗎

• 4

  新冠疫苗對女性月經有什么影響 來月經可以打新冠疫苗嗎

• 5

  月子里有可能來月經嗎 月子里有什么禁忌

• 6

  坐月子會來月經嗎 坐月子會瘦還是會胖

• 7

  減肥會讓月經推遲嗎 減肥為什么會一直不來月經

• 8

  吃西瓜會影響月經嗎 月經期間可以吃西瓜嗎

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

莧菜專題

• -1

  莧菜的鐵含量高嗎 莧菜豆腐湯怎么做好吃

• 莧菜可以涮火鍋嗎 莧菜的營養價值 0
• 1

  莧菜可以包餃子嗎 莧菜怎么吃好

• 2

  莧菜怎么做好吃 莧菜的吃法

• 3

  吃莧菜可以減肥嗎？減肥食物熱量排行榜

• 4

  寶寶能大量吃莧菜嗎？寶寶吃什么增強抵抗力？

• 5

  上火能吃咸莧菜嗎？寶寶能吃莧菜嗎？

• 6

  莧菜是酸性還是堿性？吃莧菜有什么好處？

蔬菜專題

• -1

  油麥菜孕婦可以吃嗎 油麥菜對孕婦有什么好處

• 油麥菜對胃好嗎 油麥菜對便秘有好處嗎 0
• 1

  油麥菜可以降火嗎 油麥菜上火還是降火

• 2

  姚明率中國女籃出征東京奧運會 東京奧運會女籃賽程表

• 3

  油麥菜有幾種品種 油麥菜哪種好吃

• 4

  油麥菜炒出來怎么是苦的 油麥菜怎么做好吃

• 5

  油麥菜有農藥殘留嗎 油麥菜怎么清洗干凈

• 6

  油麥菜生吃好嗎 油麥菜生吃好還是熟吃好

漢菜專題

• -1

  汗菜怎么摘？汗菜怎么擇

• 汗菜怎么炒？汗菜怎么吃 0
• 1

  汗菜是發物嗎？汗菜是不是發物嗎

• 2

  汗菜孕婦能吃嗎？汗菜孕婦可以吃嗎

• 3

  汗菜不能和什么一起吃？汗菜不能同什么一起吃

• 4

  漢菜可以和蝦一起吃嗎?漢菜能和蝦同吃嗎?

• 5

  漢菜可以和魚一起吃嗎?漢菜能和魚同吃嗎?

• 6

  漢菜可以涼拌吃嗎?涼拌漢菜的做法

精選文章

• 

  吃桃子對胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產的

• 

  桃子對血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養生醫療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經長痘痘怎么辦？為什么來月經長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經不調吃什么藥調理？月經不調怎么調理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調渾身無力怎么辦？長時間吹空調有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續？生二胎要辦什么手續？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產后胸部下垂什么原因？產后胸部下垂怎么辦？