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            文蛤能給孕婦吃嗎?孕婦能不能吃文蛤?

            時(shí)間:2018-06-20 11:01:43 編輯:本站整理 387

            特別多喜歡吃文蛤的女性朋友們,在文蛤盛產(chǎn)階段都是頓頓有它,但女性朋友們都有一個(gè)重要的階段,那就是成為一個(gè)媽媽。當(dāng)她懷上寶寶時(shí),就會(huì)有多種忌口,那孕婦能不能吃文蛤呢?

            文蛤能給孕婦吃嗎

            孕婦是可以食用文蛤的,因?yàn)槲母蚓哂凶剃帲档墓δ埽梢陨颍袐D水腫,口渴,對(duì)治療孕婦痔瘡也有功效,也是患有糖尿病的孕婦的一個(gè)輔助治療食物。文蛤的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是高蛋白、高微量元素(高鐵、高鈣)、低脂肪,文蛤里的牛磺酸可以幫助膽汁合成,有助于膽固醇代謝,能抗痙攣、抑制焦慮。

            文蛤能給孕婦吃嗎?孕婦能不能吃文蛤?

            文蛤吃多了會(huì)怎樣

            一般情況下,蛤蜊最好不要多吃,吃多了容易引起身體不適。

            現(xiàn)在的海水都被污染了,貝類食品最容易聚集有毒有害的物質(zhì),如重金屬、化學(xué)物質(zhì)汞、砷等,特別是灘涂上的重金屬沉淀積集比較多,吃多了貝類,會(huì)在人體內(nèi)積存這些有毒物質(zhì),對(duì)身體很不好。而且,不經(jīng)高溫煮過(guò)的食品最好不要吃,因?yàn)槔锩鏁?huì)有很多寄生蟲(chóng)。

            文蛤能給孕婦吃嗎?孕婦能不能吃文蛤?

            孕婦適合吃什么

            1、富含較多維生素的食物;

            2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素的食物;

            3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物;

            4、含豐富蛋白質(zhì)的食物;

            5、富含碘的食物。

            文蛤能給孕婦吃嗎?孕婦能不能吃文蛤?

            孕婦不能吃什么

            1、辛辣熱性作料:辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘;

            2、有興奮作用的飲食:含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀;

            3、甜食:糖類等在人體內(nèi)的代謝會(huì)消耗大量的鈣,會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育;

            4、味精:味精是平時(shí)很普通的調(diào)味品,但是孕婦就要留意少吃或不吃;

            5、人參、桂圓等補(bǔ)品:孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會(huì)引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽(yáng),孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ィ?/p>

            6、含有添加劑的食品:罐頭食品含有的添加劑和忌口,是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。

            標(biāo)簽:文蛤海鮮

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