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冬瓜可以和胡蘿卜一起炒嗎？冬瓜和胡蘿卜一起吃好嗎？

時(shí)間：2016-06-03 13:24:47 編輯：本站整理 14101

冬瓜清熱利濕夏天吃最好不過(guò)，而胡蘿卜中特有的營(yíng)養(yǎng)元素也是非常有利于健康的。當(dāng)這兩種食物一起搭配營(yíng)養(yǎng)上是否會(huì)有沖突，會(huì)不會(huì)影響吸收呢？接下來(lái)我們一起來(lái)看看冬瓜可以和胡蘿卜一起炒嗎？冬瓜和胡蘿卜一起吃好嗎？

冬瓜可以和胡蘿卜一起炒嗎

如果想要一起吃這兩種食物，可以用燉煮的方式烹飪，冬瓜和胡蘿卜都比較難炒熟，所以最好這兩種食物都多煮一下；或者都切薄片烹炒會(huì)比較好熟。冬瓜是一種有益健康的優(yōu)質(zhì)食物，冬瓜的藥用價(jià)值比較高，對(duì)很多疾病都有輔助治療的作用，比如說(shuō)高血壓、動(dòng)脈硬化、肝硬化腹水和冠心病等疾病患者都能吃冬瓜嗎，冬瓜幾乎不含脂肪，所以還能起到減肥的效果。

冬瓜和胡蘿卜一起吃好嗎

冬瓜胡蘿卜同吃能夠增強(qiáng)身體免疫能力，有一定的抗癌作用，冬瓜能夠補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽、維生素、微量元素、鐵元素、鉀離子等等，而胡蘿卜則能補(bǔ)充大量胡蘿卜素，纖維素，維生素A、木質(zhì)素，等等它們同吃能夠很好的補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)所需，并且對(duì)于促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育有著良好的作用，并且冬瓜和胡蘿卜都是低能量的健康食品，同吃也不會(huì)攝入很多能量，可以當(dāng)做健康減肥餐來(lái)起到食療作用。

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