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            跳芭蕾舞腳會變形嗎 會有一定影響

            時間:2019-01-20 09:35:53 編輯:5號網-wsy 812

            跳芭蕾舞腳確實是會變形的,尤其是想要走專業路線的人,一般來說腳指頭都會變形的很嚴重,這是所有芭蕾舞演員都必須承受的。

            跳芭蕾舞腳會變形嗎

            跳芭蕾舞腳會變形。

            通常來說,如果從小學習芭蕾舞,并且一直從事此專業的話,腳趾是會變形,尤其是前三個,與長期穿足尖鞋有關。因為經常磨破,然后時間長了會磨出很厚的繭子。但如果只是業余學芭蕾,比如簡單的形體芭蕾則有所不同,對腳的要求沒那高。

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            芭蕾舞怎么保護腳部

            初入門的同學在修煉芭蕾的時候,可以在腳部關節上纏幾圈護帶,防止不必要的傷害。一般的基本訓練,像芭蕾舞手位,基本套路這些都沒什么影響。但是專業的芭蕾舞訓練対腳是很有影響的,腳趾頭那會有些少許變形,不過還好其它的影響就不是很大。

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            芭蕾舞腳趾變形原因

            1.腳型遺傳:扁平足,大腳骨突出,腳趾變形。

            2.不科學生活和訓練:長時間穿不舒服鞋子, 訓練中不科學。

            3.超負荷訓練:長時間運動,導致腳超負荷受壓。

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            跳芭蕾舞注意事項

            1學習芭蕾要找專業的芭蕾機構,用科學的學習和訓練方法,訓練強度要適當!

            2剛入門的學生或者是有時候練習不小心都容易扭傷腳..因此練習的時候需要非常謹慎,努力掌握用力要點和技巧,這才能有效地起到保護腳的作用。

            3腳趾是穿上足尖鞋跳舞時最易受傷的部位。如果你的腳趾很容易起泡或擦傷,你可以試著用膠布或創可貼將它們保護起來。

            4一堂課結束后,記得脫下足尖鞋,檢查有沒有腳趾受傷。然后小心地將敏感受傷的腳趾包扎起來,防止起泡。

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