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時(shí)間：2019-05-02 15:07:26 編輯：本站整理 375
大家知道西瓜可以怎么吃嗎？西瓜可以和酸奶一起吃嗎？西瓜和酸奶一起吃對(duì)我們身體有什么影響嗎？西瓜可以怎么吃呢？
不可以，西瓜和酸奶不可以一起吃，因?yàn)樗崮讨械牡鞍踪|(zhì)比較豐富，百分之八十為酷蛋白，而酷蛋白在某些環(huán)境下會(huì)凝集，沉淀，不利于我們的消化吸收，所以西瓜和酸奶一起吃會(huì)造成消化不良，引起便秘，使身體產(chǎn)生不適感。
一般喝完酸奶盡量一兩個(gè)小時(shí)后再次西瓜，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。
西瓜的組成成分中絕多大多數(shù)是水，比重達(dá)94%以上，糖類大概在5%左右，同時(shí)也包含其他給類維生素和礦物質(zhì)等。而酸奶是以牛奶為原料經(jīng)過(guò)處理加工成的飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，但西瓜與酸奶目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)存在不適宜同吃的情況。
1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善。
2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。
3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
4. 吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。
5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
糖尿病患者不宜吃（不宜多吃）西瓜：
西瓜當(dāng)中的糖類物質(zhì)含量較高，而且其中含量最多的就是葡萄糖和蔗糖等物質(zhì)。短時(shí)間內(nèi)食用過(guò)量的西瓜很容易導(dǎo)致血糖迅速升高，時(shí)間一長(zhǎng)還可能導(dǎo)致代謝紊亂；所以，如果本身屬于是“血糖較高時(shí)期”，根本不建議吃西瓜，如果比較平穩(wěn)，建議少食一點(diǎn)，不超過(guò)100克，兩餐之間食用，并且及時(shí)關(guān)注血糖變化。
孕婦不建議多吃：
孕婦，相對(duì)而言是一類非常值得關(guān)注的人群，吃太多的西瓜很容易導(dǎo)致腹痛腹瀉，孕產(chǎn)婦的體質(zhì)較弱，不建議多吃，以防威脅身體。
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