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            孕婦可以吃花生嗎?孕婦吃花生有什么好處

            時間:2016-06-27 16:59:21 編輯:本站整理 671

            3、常吃花生防治皮膚病

            花生具有強化表皮組織及防止細菌入侵的功效,可用于防治皮膚老化、濕疹、干癬及其他皮膚病。

            4、常吃花生益智延壽

            花生含有一般雜糧少有的膽堿、卵磷脂,可促進人體的新陳代謝,還能起到增強記憶力及強健神經系統的作用,可益智、抗衰老、延年益壽。

            孕婦可以吃花生嗎?孕婦吃花生有什么好處

            不適合食用花生的人

            1 痛風患者

            痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。

            2 膽囊切除者

            膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放。膽囊切除后,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

            3 胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

            此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油?;ㄉ鷮賵怨?,蛋白質和脂肪的含量過高,很難消化吸收,此類患者應禁食。

            4 想減肥的人

            花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當于吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應遠離花生。

            5 糖尿病患者

            糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18?;ㄉ拖喈斢谝簧子?10g),能夠產生90千卡的熱量。

            6 高脂蛋白血癥患者

            飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。

            7 跌打淤腫者

            花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后,可能會使血淤不散,加重腫痛癥狀。

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