時間：2019-06-17 09:25:33 編輯：本站整理 850
大家知道干的刺梨怎么泡水喝嗎，干的刺梨有什么好處呢，干的刺梨應該怎么吃呢，干的刺梨有哪些作用呢，今天就一起來看看吧！
1、燒開水 干刺梨泡水喝可以美容養(yǎng)顏，不過，一定要用溫度較高的水來泡，因為干刺梨非常堅硬，溫度較低的水是不可能將干刺梨的營養(yǎng)物質完全析出的。燒好水之后，將被子洗干凈，將剛剛燒開的水倒進被子里面，浸泡幾分鐘之后倒掉。?
2、泡干刺梨 待開水冷卻到九十度左右，取適量的干刺梨放到杯子里面，再沖入開水，蓋上杯蓋，門十分鐘左右。這樣才能夠將干刺梨的營養(yǎng)物質浸泡出來。之后，就可以趁熱喝了。喝完一杯之后，不要立刻將干刺梨倒掉，還可以續(xù)水繼續(xù)喝。
1、將刺梨蒸熟 去掉刺梨的刺看起來很難，其實，只要我們掌握了刺梨去刺的最好方法，就會容易很多。將買回來的刺梨清洗一番之后，用到對半切開。再將切好的刺梨放到蒸鍋里面蒸熟。這個步驟很簡單，就跟平時蒸米飯一樣，趁著蒸刺梨的時候，還可以干點別的事情。?
2、刺梨去刺 刺梨蒸熟之后，要放到太陽下面暴曬，讓其充分曬干。之后，將曬干的刺梨放到布袋子里面，扎緊袋口。之后，用準備的搟面杖碾壓刺梨，這樣可以輕松地將刺梨的刺去掉。打開袋子之后，只要將果肉挑出來就可以了。
1.增強機體對傳染的抵抗力。?
刺梨的營養(yǎng)非常豐富，據研究，Vc可促進抗體的形成，發(fā)揮抗炎、抗過敏作用。
2.防癌抗癌。
據刺梨專家謝惠民等研究,維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質相互作用，使亞硝酸失去致癌作用。
3.治療壞血病。
攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療，故維生素C稱抗血酸。
4.排鉛作用。
食用刺梨鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維C，有利于人體健康。
5.抗衰老。
刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鮮果及加工品可提高人體內SOD的活動，降低過氧化脂質(LPO)，有明顯的抗衰老作用。
6.治療腳氣病。
維生素B1(硫胺酸)是人體必須的六種維生素之一，人的正常生長與代謝不可缺少。缺乏維生素B1時，出現(xiàn)腳氣病，感覺神經與運動神經影響周圍神經炎，在器官與組織發(fā)生病變
7.治療口腔炎癥。
維生素B2(核黃素)是中國人食譜中最缺乏的維生素之一。當缺乏B2時，常患唇炎和舌炎。男成人日需量1.8mg，女成人日需量1.3mg，刺梨汁含Vb20為0.3mg/100g，服一定理的刺梨汁后，可治療口炎癥。
8.促進人體正常發(fā)育及治療夜盲癥。
胡蘿卜素是維生素A的前身并具其生理活性，缺乏時，會導致兒童生長發(fā)育不良，導致夜盲癥。服用刺梨汁可治療維生素A的缺乏癥。
9.健脾助消化解疼痛。
據1985年刺梨專家孫學惠等研究發(fā)現(xiàn)，刺梨能健脾助消化，并具有阿托品的解痛作用。
10.降三高。
SOD進入備注中將沉積的自由基清除，使沉淀的脂蛋白重新變成游離狀態(tài)，血管通暢了疾病自然減輕或痊愈。SOD對心腦血管病癥，預防老年性癡呆有效。
野生刺梨是一種可以直接吃的野生水果。 在它完全成熟以后，它的果肉會變得特別軟，而且會出現(xiàn)大量果汁，這時把新鮮的野生刺梨采收以后用清水沖洗干凈，然后再用手輕輕把它外表的果皮撕掉，直接吃里面的果肉就可以，在吃果肉的過程中要把野生刺梨中的種子直接吐掉。
刺梨是酸性，建議有胃部疾病不要長期使用啊。 刺梨雖然其貌不揚又身處野外，但它的營養(yǎng)價值可是大大的有哦！刺梨有一個響當當?shù)拿枺骸熬SC之王”。它可是目前發(fā)現(xiàn)的維C含量最高的水果哦！平常我們最熟悉富含維C的水果是柑橘和獼猴桃，但是，刺梨的維C含量分別比他們高25倍和10倍。
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