<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 當前位置:首頁 > 養生 > 食療

            脆肉鯇可以做水煮魚嗎 水煮脆肉鯇做法

            時間:2019-06-17 14:11:20 編輯:5號網-wsy 1631

            脆肉鯇是可以做成水煮魚的,脆肉鯇是一種口感非常鮮嫩的魚肉,用它來做水煮魚的話味道會特別的好,下面我們一起來學學脆肉鯇的具體做法吧。

            脆肉鯇可以做水煮魚嗎

            可以。

            水煮脆肉鯇,鯇魚肉富含膠原蛋白,是天然的美容佳品。魚皮質嫩而味鮮,肉質細嫩多汁。入口綿軟,富含優質動物蛋白,能益氣健脾,利水消腫。醋的加入不僅去除了魚的腥味,還使魚肉更加鮮嫩,味道鮮香。以姜,蔥配制的調料佐食。吃起來口味清淡,比較讓人容易接受,入口鮮香,極具特色,回味無窮。

            脆肉鯇可以做水煮魚嗎 水煮脆肉鯇做法

            水煮脆肉鯇的做法

            主料:脆肉鯇、土豆白菜

            輔料:油鹽適量、花椒辣椒適量

            做法:

            第一步、買的時候讓商家切好片了,回來用油,鹽,生粉等腌一下備用,這樣吃的時候比較爽滑,不易老;

            第二步、土豆去皮切片;白菜洗凈切條狀

            第三步、鍋里煮開水,把土豆和白菜分別焯熟,放在大盆的鍋底備用;

            第四步、炒鍋熱油,下豆瓣醬炒香,然后加入開水煮開湯;

            第五步、水再次煮開后下魚片;.用快子劃開,以免堆在一起有熟有不熟;

            第六步、煮至魚熟即要,試一下味,不咸可以加鹽,一般是不用的啦,多放點醬,夠味!把魚和湯倒入另一鋪了蔬菜的鍋中;

            第七步、加入蔥花,干花椒和青花椒,辣椒面,取另一鍋燒熱油,燒好的淋在上面,即可!

            脆肉鯇可以做水煮魚嗎 水煮脆肉鯇做法

            脆肉鯇怎么做好吃

            脆肉鯇的肉質鮮美,常規的烹飪都可以,可以炒著吃、煮著吃、煎著吃、炸著吃、紅燒或者清蒸,都很美味,愛魚喜鮮的人們不妨一試,不管怎么做都各有特色、別具一番風味。

            脆肉鯇可以做水煮魚嗎 水煮脆肉鯇做法

            脆肉鯇的營養價值

            一、高營養蛋白

            脆肉鯇肌肉中的膠原蛋白豐富,是美容的理想天然原料,據研究表明,脆肉鯇比草魚基質蛋白、肌原纖維蛋白和膠原蛋白分別提高60.9%、18.7%和36.7%。已有大量研究表明,膠原蛋白能增加皮膚的儲水能力維護皮膚的良好彈性,延緩皮膚老化和保持青春活力。

            二、脆肉鯇魚肉可預防骨質疏松

            通過研究表明脆肉鯇中鈣的含量與草魚相比提高了17.5%。據研究表明同時補充鈣與膠原蛋白,可有效改善骨質疏松。脆肉鯇中膠原蛋白和鈣均比草魚有顯著增加,可以有效起到預防骨質疏松的效用。

            三、脆肉鯇氨基酸營養豐富

            據研究表明,脆肉鯇魚肉中必需氨基酸和呈鮮味氨基酸含量分別為6.70(g/100g)和 6.61(g/100g),占氨基酸總量分別為39.88%和39.70%,數據表明其蛋白質質量較佳,具有較高的營養價值。 脆肉鯇可與三文魚和鰻鱺媲美 根據謝駿的研究表明,脆肉鯇魚肉中風所含必需氨基酸含量為6.70克,占氨基酸總量為39.88%,表明其蛋白質質量較佳,具有較高的營養價值。而脆肉鯇魚肉中鮮味氨基酸含量為6.67克,占氨基酸總量達到39.70%,這也是脆肉鯇肉味道鮮美的原因。

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            欧美在线视频a| 插鸡网站在线播放免费观看| 亚洲国产成人精品无码区在线观看 | 中文字幕网站在线| 怡红院老首页主页入口| 中文午夜乱理片无码| 好紧的小嫩木耳白浆| yellow高清在线观看完整视频在线 | 亚洲视频综合网| 欧美日韩国产在线人成| 亚洲日韩精品国产一区二区三区| 欧美乱子伦videos| 亚洲一级毛片免观看| 男爵夫人的调教| 出租房换爱交换乱第二部| 熟妇人妻videos| 亚洲综合色视频在线观看| 欧美孕交videosfree黑| 亚洲人成高清在线播放| 欧美五级在线观看视频播放| 亚洲人成色7777在线观看不卡| 日韩av午夜在线观看| 久久亚洲色一区二区三区| 性色爽爱性色爽爱网站| 久久免费区一区二区三波多野| 成人性生交大片免费视频| 一级毛片无毒不卡直接观看| 在线播放五十路乱中文| 91短视频网站| 国产小呦泬泬99精品| 美女久久久久久| 北条麻妃74部作品在线观看| 欧美黑人又粗又大久久久| 亚洲国产高清在线精品一区| 日本精品一区二区三区在线视频 | 大陆少妇xxxx做受| 91综合精品网站久久| 国产成人一区二区动漫精品| 红楼遗梦成人h文完整版| 免费人成视频在线观看不卡| 欧美巨大xxxx做受中文字幕|