時間：2019-07-24 09:12:44 編輯：5號網-wsy 291
奶茶和薯片都是熱量非常高的食物，而且也是特別受歡迎的垃圾食品之一，這兩種食物相比較的話其實奶茶的熱量會更高，而且奶茶中的糖分也更高。
當然是奶茶了。
奶茶里的珍珠：30g珍珠有70大卡左右，16g碳水化合物，防腐劑和色素，大多珍珠煮熟以后都是泡在糖水里的。算一算，一顆珍珠熱量就有接近7-15大卡，相當于一片薯片的熱量，原本以為薯片熱量會更高，這么一算，也許夏季一口干的冷飲更是增肥的絕佳食品!
可以，但是盡量少一起吃。
奶茶里添加劑很多，薯片里的鹽分和油脂含量高，長期吃肯定是不健康的，但不一定致癌，最明顯的壞處體現就是，因為兩者里熱量都很高，可能會導致肥胖哦。所以，雖然好吃，但還是控制一下，不要吃太多。
一、奶茶的熱量
1來自木薯粉圓的熱量
1/4杯木薯粉圓珍珠含有136大卡熱量，數據來自美國農業部全國營養數據庫。雖然木薯粉圓不含糖——或只含極少量的糖(每1/4杯的珍珠含1g糖)，珍珠本身富含大量碳水化合物，且基本沒有其他營養。100g珍珠中88%質量來自碳水化合物，可消化纖維素和蛋白質只有1g。
2液體中的熱量
如果是用牛奶制作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶熱量為35大卡，不添加糖分的茶水每100g卡路里為1大卡。水果顆粒雖然熱量較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。如果選用全脂牛奶、奶油、和果味糖漿，每份會再增加300大卡熱量。
二、薯片的熱量
一般薯片的熱量(以100克可食部分計)是521大卡(2179千焦)，在同類食物中單位熱量較高。 每100克薯片的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的23%。
奶茶能不能隔夜喝要看具體情況。
如果奶茶保存得當，沒有變質，是可以隔夜喝的，如果奶茶已經變質壞掉了，就不能喝了。如果奶茶沒有開封，而且天氣的溫度比較的低的話，那么是可以飲用的，如果奶茶已經開封，沒有做過任何保鮮處理放置了一夜盡量是不要飲用。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。