時間：2019-08-05 07:52:43 編輯：5號網-wsy 137
吃芒果西米露一般是不會出現(xiàn)上火的情況的，它在夏天是一道很好的解暑飲品，所以大家只要是適量的飲用，一般都不會出現(xiàn)上火的癥狀的。
不會上火。
從中醫(yī)的角度來說，芒果吃多了是不會上火的，但由于芒果中含有較多的糖分，當這些糖分沒有得到及時的分解和消化時，才會引起上火。也就是說，吃芒果會不會上火，是根據(jù)個人體質來定的。并且，當因為吃芒果過多而引起上火時，可服用維生素B來進行緩解。這就告訴我們，吃芒果西米露是完全不用擔心會上火的。因為即便芒果可能會引起上火，西米中的維生素B也能促進人體對糖分的分解和消化了，上火的問題也就得到解決了。
適當?shù)某砸恍┚秃茫魏螙|西都不能過量。
芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品。芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
1、促進視力發(fā)育
芒果中含有豐富的胡蘿卜素，對人體的視覺發(fā)育有很好的作用。同時，芒果中的這些胡蘿卜素，還具有美容的作用，女性常吃有益。
2、預防消化道疾病
芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質和粗纖維，具有抗菌消炎的作用，能夠幫助預防皮膚和消化道疾病。
3、治療消化不良
西米則是健脾補肺的良藥，可起到化痰、治療脾胃虛弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的維生素B，適量食用可起到潤澤肌膚的作用。
3、補充營養(yǎng)
牛奶是補充營養(yǎng)的絕佳選擇了，能夠給人體補充生長發(fā)育所需的各種養(yǎng)分，維持人體各個組織器官的正常運行。
材料：芒果、西米、牛奶
做法：
1、鍋中加水，燒開，下西米。邊煮邊攪拌，至水燒開，撈出西米，沖冷水。
2、這時候的西米是半透明的狀態(tài)，然后重復第一步的步驟，直至西米完全透明。不管煮多少次，最后都一定要將西米過冷水，避免西米粘成一團。
3、將煮好的西米放入碗中，然后倒入牛奶，拌勻。這里可以根據(jù)個人口味加一點煉乳或者蜂蜜，然后根據(jù)個人情況看是否需要放入冰箱中冷藏。
4、取芒果一個，從果核的左右兩邊下刀，扔掉果核，將一半的果肉放入榨汁機中榨成果汁，另一半切丁。也可以是全部切丁。
5、將芒果汁拌入牛奶西米中(沒有榨汁的這個可以省略)，然后將芒果丁裝飾在牛奶西米的表面即可。
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