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時間：2016-07-08 15:48:53 編輯：本站整理 671
夏天許多妹子們?yōu)榱四軌虼┥细每吹囊路荚谙胫椒ǖ谋M快瘦身，不過減肥瘦身夏天運動的話肯定會一身臭汗而且還沒運動就已經(jīng)熱的累的受不了了，這里給妹子們推薦蓮心茶，此茶不僅可以清熱降火，同時也有一定的減肥與美容效果，不過很多朋友都表示質(zhì)疑，那么喝蓮子心真的能減肥嗎？
蓮子心是蓮子中間的胚芽，將其曬干之后就可以泡茶喝，其味道雖苦，但是一味良藥。蓮子心有清熱解毒、降火，喝蓮心茶能抑制體內(nèi)脂肪的形成，并有清脂的作用，可以達到很好的減肥效果，但是蓮心茶不宜過量飲用，蓮心是寒性的，過量飲用會傷及脾胃。
蓮子心茶對人體的保健作用也很大，特別是對于一些高血壓患者、心臟不好的人，還有經(jīng)常上火、患有痢疾、失眠的人來說，治療效果非常明顯。日常生活中，不要經(jīng)常把蓮子心丟棄，可以把它們集起來泡茶喝，既避免浪費，還能達到很好的養(yǎng)生作用。男性喝蓮心茶可以緩解遺精，女性喝蓮心茶能改善睡眠。
將適量蓮子心和綠茶放進茶杯，加入開水進行沖泡，讓其泡開后即可飲用。我們都知道綠茶也有瘦身的作用，用蓮心和綠茶一起泡茶喝，可以讓減肥的效果更好，建議每天在吃完飯后飲用，這樣能更好地阻止脂肪形成。蓮心茶也有養(yǎng)心安神的功效，可以將蓮心和黃連一起沖泡，但是蓮心的本來就苦，再加上更苦的黃連，大部分是難以接受這種茶飲的。
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