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            紫菜是涼性食物嗎?紫菜是涼性還是熱性

            時(shí)間:2016-07-14 10:43:01 編輯:本站整理 3639

            紫菜是涼性食物嗎?紫菜是涼性還是熱性

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            顏色:溫?zé)嵝允澄锎蠖嗥t色。

            這些植物雖然與地面貼近生長(zhǎng),但因?yàn)楣麑?shí)長(zhǎng)得比較高,能吸收很多陽光,所以性偏熱。

            代表食物:大棗、辣椒、石榴、蘋果

            味道:偏辣、偏甜

            一般味甜、味辣的食物由于被陽光直射的時(shí)間長(zhǎng),所以性溫?zé)?/p>

            代表食物:桃子、櫻桃、大蒜。

            生長(zhǎng)環(huán)境:向陽、陸上植物

            一般長(zhǎng)在土里的食物,因?yàn)槿鄙偎郑孕詿帷IL(zhǎng)在空中的食物由于長(zhǎng)期受陽光直射,也會(huì)性偏熱。

            代表食物:向日葵、花生、栗子、山藥、土豆、胡蘿卜。

            紫菜怎么吃健康

            1.紫菜蝦皮湯,補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣。

            紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍!

            此外,紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富,它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。

            蝦皮含鈣豐富,兩者配伍相得益彰,對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。

            2.香油紫菜湯,治便秘。

            將紫菜放入開水中煮開,再滴入香油并調(diào)味即可。

            做法雖然簡(jiǎn)單,但緩解便秘的效果很好。

            紫菜中1/5是膳食纖維,可以促進(jìn)排便,將有害物質(zhì)排出體外,保持腸道健康。香油亦有潤(rùn)腸通便的作用。

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