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什么是霹靂果呢霹靂果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

時(shí)間：2020-01-02 15:17:58 編輯：本站整理 90

大家在生活中應(yīng)該都吃過非常多的堅(jiān)果吧，那么你了解霹靂果嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么是霹靂果呢，以及霹靂果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

什么是霹靂果呢?

霹靂果（Pilinuts）產(chǎn)自菲律賓比科爾半島，是一種高級(jí)堅(jiān)果。霹靂果外殼有點(diǎn)像橄欖殼，用焦糖或白脫炒制的果仁，又脆又香又甜，口感要遠(yuǎn)好于比較常見的的杏仁、腰果。

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霹靂果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

霹靂果含有包括人體必需的8種氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸，富含高錳、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，維生素，胡蘿卜素蛋白質(zhì)等多種成分。不飽和脂肪主要為油酸甘油酯（44.4~59.6%）和棕櫚酸（32.6~38.2 %），容易被人體吸收消化，有益健康。霹靂果主要功效為改善記憶力、調(diào)節(jié)血脂、延緩肌體衰老并美容養(yǎng)顏。

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吃霹靂果有什么好處呢

1、預(yù)防高血糖

預(yù)防高血糖是霹靂果的重要功效之一，它含有大量的不飽和脂肪酸，能有效調(diào)節(jié)人體血液中血糖的含量，也能抑制人體對(duì)糖分的吸收，而且能促進(jìn)胰島素分泌，維持胰腺的正常功能，從而也就減少了高血糖的發(fā)生。

霹靂果的藥用價(jià)值與主要功效

2、保護(hù)心臟

保護(hù)心臟也是霹靂火的重要作用之一，因?yàn)榕Z果中含有的不飽和脂肪酸可以降低血清中總膽紅素以及直接膽紅素還能谷草轉(zhuǎn)酶的含量，能提高心肌功能，促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)食用以后能讓心臟功能明顯提高，對(duì)多種高發(fā)心臟病都有明顯的預(yù)防作用。

3、潤(rùn)腸通便

西麗果的果仁中含有大量天然油脂，它屬于一種良性脂肪酸，在被人體吸收以后，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也能潤(rùn)腸通便，能有效減少便秘發(fā)生，除此以外霹靂果中含有的油酸，還能促進(jìn)人體對(duì)微量元素鈣磷以及鋅等多種礦物質(zhì)的吸收，有效預(yù)防鈣流失，對(duì)提高骨骼健康水平有很大的好處。

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霹靂果的市場(chǎng)價(jià)格是怎么樣的呢

霹靂果的功效與作用霹靂果在市場(chǎng)上并不常見，霹靂果的價(jià)格大概在15到35元之間，霹靂果中含有豐富的單不飽和脂肪酸，容易被人體吸收消化，有益健康。霹靂果主要功效為改善記憶力、調(diào)節(jié)血脂、延緩肌體衰老并美容養(yǎng)顏。從干果市場(chǎng)上看現(xiàn)在統(tǒng)一在13.5元左右。