時(shí)間：2020-02-18 13:31:06 編輯：本站整理 64
涼茶是很多人都喜歡喝的，涼茶在夏季是特別受歡迎的，那么涼茶要飯后喝嗎，涼茶為什么不能空腹喝呢，下面一起來了解了解吧。
根據(jù)具體情況而定。 防止上火中暑的在午飯后一小時(shí)最佳，既有食物墊肚不至于刺激腸胃，又給食物留了充足的消化時(shí)間，不會(huì)影響到食物的消化。已生病的根據(jù)中醫(yī)理論決定飯前飯后，最好直接看醫(yī)生。中醫(yī)理論將人體病位分上中下三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦腎肝;病在上應(yīng)飯前服用涼茶，有利于藥效下達(dá);病在上則宜飯后服涼茶，使藥性上引，更好地作用于病體。?
不要空腹喝涼茶 有的人以為在清晨起床后或是腹中空空時(shí)喝涼茶會(huì)更易吸收,更有療效，所以喜飲空腹茶，殊不知這樣會(huì)影響身體健康.因?yàn)榭崭购葲霾钑?huì)沖淡胃液，不利于消化，涼茶性寒,會(huì)抑制胃腸活動(dòng)而降低食欲，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應(yīng)，長期空腹喝涼茶,還容易引起胃痛及削弱胃腸功能，因此，專家告誡市民，千萬不要空腹喝涼茶。?
涼茶一般是由具有清熱降火功效的中藥熬制，性涼，尤為適宜上火的人及夏季食用，能有效防治上火中暑。但涼茶雖好，也得適量，畢竟性涼，加是藥三分毒，天天喝涼茶反而對身體有損，容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題，也容易導(dǎo)致體質(zhì)偏寒，氣血兩虛等。因此，涼茶不宜天天喝。?
在日常的生活中，喝涼茶可以讓我們的身心不再那么煩躁。同時(shí)對于人體的降火解毒，提高免疫力，保養(yǎng)肌膚等能力也是十分不錯(cuò)的。喝涼茶以后整個(gè)人的身心都會(huì)變得比較順暢。尤其是在夏天，可以解決煩悶的心情。同時(shí)在吃火鍋或者是吃了辛辣上火的食物以后，喝涼茶能夠很好的保護(hù)我們的腸胃。這樣比喝碳酸飲料的效果要好很多，所以越來越多的人選擇在吃東西的時(shí)候和涼茶。?
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