花蛤具有豐富的營養價值，是海鮮類產品，深受大家喜愛，宵夜燒烤家常外出聚餐必點，花蛤是發物，易對海鮮過敏的患者，請不要輕易嘗試。花蛤的營養價值有哪些？生取蛤肉的方法是什么？
花蛤怎么洗
1.清洗花蛤表面花蛤首先要用流水反復沖洗干凈，然后用手稍稍揉搓一下，去掉殼上的淤泥。
2.如果有的地方手洗不掉，可以用硬一些的毛刷一點點的刷掉。
3.浸泡花蛤，使其吐沙子
4.存放花蛤的水一般很渾濁，買回來的花蛤里面就會存有很多的泥沙，因此這時就不能只刷洗花蛤表面，而是把花蛤泡在水里一段時間（大約2--3個小時）。
5.在泡花蛤的時候最好在水里放入適量鹽，這樣花蛤會比較容易適應，能較快的進行吐沙。
6.加香油有助于蛤蜊吐水。
7.當泡到一定程度，花蛤會自己張嘴吐沙呼吸，這樣能去除花蛤里面大部分的泥沙，再吃起來就不會感到牙磣了。
8.洗或泡花蛤時，不要使用餐洗凈或其它洗滌劑，否則會污染花蛤。
花蛤的營養價值
脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收。
含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，可作為人類的營養綠色食品。
蛤肉具有降低血清膽固醇作用。
蛤肉有滋陰明目、化痰之功效。
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