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            黃瓜血糖高能吃嗎 黃瓜可以降血糖嗎

            時間:2021-04-08 10:34:09 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0

            黃瓜作為一種“生”、“熟”通吃的蔬菜,當然很受大眾的喜愛。多吃些黃瓜對身體也是有好處的,那么血糖高的人能吃黃瓜嗎?

            黃瓜血糖高能吃嗎?

            血糖高是可以吃黃瓜的,因為黃瓜的甜度比較低,而且黃瓜的升糖指數(shù)比較低,對血糖的影響不是太大,但是也不能多吃。因為黃瓜的性是比較寒涼的,從中醫(yī)的角度來說,寒涼的食物就容易傷正氣,容易傷陽氣,陽氣虛或者正氣虛,疾病不利于康復,而且吃多了容易拉肚子。糖尿病的病人如果血糖高,除了可以吃黃瓜以外,還可以吃西紅柿或者是吃柚子這些含糖比較低的升糖指數(shù)比較低的食物,蔬菜是可以吃的,肉也要適當?shù)某浴?/p>

            黃瓜血糖高能吃嗎 黃瓜可以降血糖嗎



            黃瓜可以降血糖嗎

            吃黃瓜沒有降血糖的效果,只是黃瓜升糖指數(shù)很低。如果你血糖高的話,要積極的藥物治療,飲食控制,多運動,吃一些升糖指數(shù)低的食物,定期復查血糖的變化,隨時調(diào)整藥物劑量。

            黃瓜血糖高能吃嗎 黃瓜可以降血糖嗎

            黃瓜怎么做降血糖

            木耳炒黃瓜?

            主料:黃瓜200g、木耳250g、肉絲50g?

            輔料:精鹽1/2小勺、生抽1小勺、五香粉適量、水淀粉1大勺、雞精1/2小勺、蔥花10g、植物油適量、蒜末5g

            ?做法:?

            1、首先將木耳放入溫水中進行浸泡,等泡發(fā)好之后,將它的根蒂去除,用手撕成小朵備用。

            2、將黃瓜洗凈,將之切成菱形塊。

            3、將豬肉的血水洗凈,并將之切成肉絲,備用。?

            4、還要備著蔥、蒜備用。

            5、這時就可以熱鍋了,等油熱了,爆香蔥花,隨后將肉絲放入。

            6、等豬肉顏色變了之后,將木耳放入翻炒。?

            7、放入黃瓜片翻炒。?

            8、等差不多熟了,放入適量的生抽、精鹽、五香粉、雞精,還要加入一些適量的清水。

            最后勾芡,再將蒜末放入,翻炒均勻就可以吃了。?

            黃瓜血糖高能吃嗎 黃瓜可以降血糖嗎

            黃瓜可以降火嗎

            一般是可以起到降火功效的,黃瓜屬于寒涼食物,能夠促進腸道蠕動,同時也可以起到清熱解毒的功效。黃瓜當中含有的微量元素也是比較豐富的,在平時生活中經(jīng)常吃黃瓜,能夠促進脂肪燃燒,同時也可以起到減肥瘦身的效果,對身體健康有一定好處。

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