時間：2022-04-10 14:11:59 編輯：5號網-qiwen 30
香蕉和獼猴桃都是我們平常生活中很常見的，那在做水果沙拉的時候這兩種可以放在一起嗎？獼猴桃和什么水果相克不能同時吃的？
獼猴桃可以與香蕉一起吃的，沒有任何沖突。獼猴桃富含豐富的維生素，氨基酸，果酸，礦物質及膳食纖維。香蕉富含淀粉，蛋白質，維生素，糖類，鉀、鎂、鐵等礦物質，兩者都是常見的寒性水果，可以一起吃，但是不可以多吃，多食用會加重體內寒氣，兩者都含有大量的膳食纖維，會促進胃腸蠕動，排出身體內的毒素，還可以有美容養顏功效，如果食用過量會影響正常的胃腸功能。
獼猴桃與其他食物一起吃時，通常沒有諸多禁忌，身體健康狀態良好的人，不必過于謹慎。從中醫角度來說，獼猴桃是一種寒性水果，如果是脾胃虛弱，近期有腹瀉、腹痛等癥狀的人群盡量不要食用。同時也不建議這類人群將獼猴桃與其他寒涼性質的食物或有清熱瀉火功效的中藥等一起食用，以免寒涼食物攝入過多，誘發或加重腸胃不適。
1、寒涼的食物：水果如西瓜、梨、柿子、柚子等，蔬菜如苦瓜、蓮藕、絲瓜、西紅柿等，肉類如田螺、螃蟹、螺螄、蛤蜊等，谷豆類包括綠豆、薏米、小麥、小米等，還包括冷飲、雪糕等也不建議與獼猴桃一起吃。少量食用可能無明顯影響，但同食的情況下易攝入過多，會加重對胃腸道產生的刺激，引起或加重胃腸道的癥狀；
2、清熱瀉火功效的中藥：主要包括黃連、蒲公英、連翹等，與寒性的獼猴桃同食容易損傷脾胃陽氣，建議脾胃虛弱、體質虛寒等體質的人群不要一起食用，以免引起或加重相關胃腸道癥狀，如腹脹、腹瀉等。
對獼猴桃過敏的人群應避免食用，脾胃虛寒者也不可單獨大量食用獼猴桃或以上某種寒涼食物。服用中藥時，應在中醫指導下進行，并根據個人情況選擇合適的飲食。此外，有說法認為獼猴桃富含維生素C，與動物肝臟等高蛋白食物一起食用，容易影響機體對食物中營養物質的吸收，但并無科學依據證實。
獼猴桃酸甜可口，營養豐富，含有大量的維生素c，能夠抗氧化，消除人體皺紋和細紋，延緩衰老，美容養顏。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠降低血液中膽固醇的含量，維護心臟功能，促進胃腸蠕動，防治心腦血管疾病的發生。獼猴桃還能穩定抑郁癥患者的情緒，預防癌癥，清除體內的有毒物質。猴桃屬于大寒性的水果，食用后會增加身體的寒性導致脾胃虛寒，出現腹瀉、腹脹等癥狀。所以脾胃虛寒、容易腹瀉、尿頻、女性經期、過敏體質的人禁止食用獼猴桃。
獼猴桃長在樹上。獼猴桃為雌雄異株的大型落葉木質藤本植物，雄株多毛葉小，花也較早出現于雌花，雌株少毛或無毛，花葉均大于雄株，獼猴桃花期為5-6月，果熟期為8-10月。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。