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核桃長毛了還能吃嗎？核桃長毛了怎么辦？

時間：2016-09-28 14:44:01 編輯：5號網-zhaowei 9568

很多人都遇到過這種情況，核桃放在那里很久沒管，過一段時間拿出來一看，核桃竟然長了一層毛。那么，核桃為什么會長毛呢？核桃長毛了還能吃嗎？今天小編來為大家科普一下。

核桃長毛了還能吃嗎

核桃長毛了是不能吃的因為：

1、核桃長毛就說明食物變質了，產生了一些細菌和霉素，食用的話會對身體不好，還有致癌的可能。

2、核桃最好保存在通風，陰涼，干燥，無蟲蟻的地方。核桃如果放在容易受潮的地方，就很可能會變質和蛀蟲，就會導致核桃的變質。核桃如果放在陽光暴曬的地方，容易裂開，不利于保鮮，所以最好將核桃置于通風，陰涼，干燥，無蟲蟻的地方。

核桃怎么保存

首先盡量放在通風透氣的地方、不要用密封袋裝、最好使用布袋、麻袋或其他的透風較好的袋子。

其次用透風較好的袋子裝是為了防止核桃的干度不夠時利用透風較好的袋子有效快速的散發、吸收濕氣和水分，從而更好的保持核桃的干度、防止其回潮、發霉。

最后建議核桃還是不要剝開比較好，帶殼保存的久點。

吃核桃的注意事項

1、核桃仁要吃得適量

核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化，一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20-40克左右，大約相當于四五個核桃。

2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉

有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。

3、應該適量、長期、堅持服用

核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結果適得其反。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。

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