水果有熱性和涼性之分，由于每個人的體質不同，所以在吃水果上也要注意，不然會不利于身體健康。那么，我們常吃的甘蔗是熱性還是涼性呢？涼性和熱性水果有哪些呢？
甘蔗是熱性還是涼性
甘蔗是涼性的。甘蔗味甘性寒，具有養血潤燥，清熱生津的功效，特別適用于低血糖、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽的病人食用。此外由于甘蔗中的纖維較多，在咀嚼時還可以把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲齒能力;另外，咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。
常見的熱性水果有哪些
桃：桃飽杏傷人，所以，即使是體寒的人吃桃，也不能多吃。桃是屬于熱性的水果，適合體寒的人吃，有補虛之用。
榴蓮：許多人不喜歡吃榴蓮，說太難聞了。實際上，這種是美食。對于體寒的人來講，在秋天吃，是再好不過的了，能增加抵抗力。
桂圓：桂圓，也是屬于熱性的水果，所以，體寒的人，平時在做粥或者是做糕點的時候，在上面加點兒桂圓是不錯的選擇的。
荔枝：荔枝之所以受歡迎，是因為當年妃子笑。但是荔枝的確也是好食物，好水果。在成熟季節里，建議體寒者多吃，可以促進血液循環，增熱的功效。
金橘：橘子和金橘看似是一種水果，但卻是兩種水果，所以，體寒的人不能吃橘子，但是卻可以多吃金橘。提高人體能量代謝的同時，可以增加人體的熱量。
常見的涼性水果有哪些
西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。
香蕉：香蕉許多人覺得應該屬于熱性水果，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
芒果:芒果也屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
橘子:橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
橙子:橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
草莓:草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。