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甘蔗是熱性還是涼性？甘蔗是是涼性的嗎？

時(shí)間：2016-10-08 11:13:58 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 869

水果有熱性和涼性之分，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以在吃水果上也要注意，不然會(huì)不利于身體健康。那么，我們常吃的甘蔗是熱性還是涼性呢？涼性和熱性水果有哪些呢？

甘蔗是熱性還是涼性

甘蔗是涼性的。甘蔗味甘性寒，具有養(yǎng)血潤燥，清熱生津的功效，特別適用于低血糖、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽的病人食用。此外由于甘蔗中的纖維較多，在咀嚼時(shí)還可以把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲齒能力;另外，咀嚼甘蔗，對(duì)牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

常見的熱性水果有哪些

桃：桃飽杏傷人，所以，即使是體寒的人吃桃，也不能多吃。桃是屬于熱性的水果，適合體寒的人吃，有補(bǔ)虛之用。

榴蓮：許多人不喜歡吃榴蓮，說太難聞了。實(shí)際上，這種是美食。對(duì)于體寒的人來講，在秋天吃，是再好不過的了，能增加抵抗力。

桂圓：桂圓，也是屬于熱性的水果，所以，體寒的人，平時(shí)在做粥或者是做糕點(diǎn)的時(shí)候，在上面加點(diǎn)兒桂圓是不錯(cuò)的選擇的。

荔枝：荔枝之所以受歡迎，是因?yàn)楫?dāng)年妃子笑。但是荔枝的確也是好食物，好水果。在成熟季節(jié)里，建議體寒者多吃，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增熱的功效。

金橘：橘子和金橘看似是一種水果，但卻是兩種水果，所以，體寒的人不能吃橘子，但是卻可以多吃金橘。提高人體能量代謝的同時(shí)，可以增加人體的熱量。

常見的涼性水果有哪些

西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。

香蕉：香蕉許多人覺得應(yīng)該屬于熱性水果，但實(shí)際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個(gè)。

芒果:芒果也屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。

橘子:橘子味道好，而且生津，吃起來會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

橙子:橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

草莓:草莓個(gè)小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節(jié)，就瘋狂地吃，例假來的時(shí)候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。

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