9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣(mài)排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

吃火鍋能去濕氣嗎？濕氣重能吃火鍋嗎？

時(shí)間：2016-10-10 07:28:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 4846

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)的人，常常會(huì)感覺(jué)四肢無(wú)力。那么遲火鍋能去濕氣嗎？關(guān)于吃火鍋能去濕氣嗎？濕氣重能吃火鍋嗎？小編來(lái)為您一一解答！

吃火鍋能去濕氣嗎

吃火鍋可以促進(jìn)體內(nèi)潮氣和濕氣的即使排出體外，有利于身體健康。但是若是北方干燥地區(qū)的人的話，最好少吃火鍋這種燥熱的東西，本來(lái)氣候就干燥，加上吃一肚子火，那就更不利于排熱了，有時(shí)候臉上容易長(zhǎng)痘，還會(huì)出現(xiàn)大便干燥等一些問(wèn)題。

濕氣重能吃火鍋嗎

濕氣重是可以吃火鍋的。火鍋里面有大量的辣椒和花椒，在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，辣椒含有較多的維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其中花椒還能除濕。吃火鍋對(duì)除人體的濕氣的確能起到一定作用。

祛除身體濕氣的方法

第1招：越懶越要運(yùn)動(dòng)

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

第2招：飲食清淡適量

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。

第3招：避環(huán)境的濕氣

我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問(wèn)題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。日常生活中應(yīng)留心下列事項(xiàng)：

1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛；

2.潮濕下雨天減少外出；

3.不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)；

4.房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開(kāi)窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。

第4招：薏米煮粥，淮山煲湯

祛除體內(nèi)的濕氣，其實(shí)有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。

第5招：妙用蔥、姜、蒜

蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價(jià)值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)，待到全身發(fā)過(guò)汗以后，病癥就會(huì)有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。

第6招：自我檢查

如果你在陰濕天氣時(shí)出現(xiàn)下列變化，說(shuō)明你身體內(nèi)的濕氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重。

• 十月份還有小龍蝦嗎？小龍蝦幾月份沒(méi)有？
• 蚌殼肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 蚌殼肉的功效與作用

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  西洋參會(huì)導(dǎo)致失眠嗎 西洋參會(huì)加重濕氣嗎

• 2

  艾草貼貼腳底吸出來(lái)的是濕氣嗎 艾草貼貼腳底的功效

• 3

  艾草貼可以去濕氣嗎 艾草貼貼哪里去濕氣

• 4

  入伏除濕的好處 入伏喝什么去濕氣

• 5

  姜棗茶能去濕氣嗎 姜棗茶的功效

• 6

  打新冠疫苗可以吃火鍋嗎 打新冠疫苗能吃羊肉嗎

• 7

  巴沙魚(yú)可以涮火鍋嗎 巴沙魚(yú)涮火鍋涮多久

• 8

  推拿可以去濕氣嗎 推拿可以調(diào)理月經(jīng)嗎

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 慢跑
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎

濕氣專(zhuān)題

• -1

  濕氣可以完全排除體外嗎 濕氣一般多久能去除

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)嗎 濕氣重會(huì)引起什么疾病 0
• 1

  濕氣會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎 濕氣引起的肥胖有哪些表現(xiàn)

• 2

  濕氣重會(huì)引起蕁麻疹嗎 濕氣重會(huì)引起皮膚病嗎

• 3

  濕氣會(huì)影響腰酸背痛嗎 濕氣會(huì)引起什么癥狀

• 4

  濕氣是怎么形成的 濕氣大如何調(diào)理

• 5

  濕氣重有什么癥狀 濕氣重怎么排濕最有效

• 6

  綠豆湯能去濕氣嗎 綠豆湯能天天喝嗎

火鍋專(zhuān)題

• -1

  小酥肉掛不上糊怎么辦 小酥肉為什么會(huì)脫糊

• 小酥肉炸的不酥什么原因 小酥肉炸完之后怎么做 0
• 1

  小酥肉要不要加雞蛋 酥肉一斤配幾個(gè)雞蛋

• 2

  小酥肉需要炸幾分鐘 小酥肉需要復(fù)炸嗎

• 3

  酥肉用面粉還是淀粉 酥肉用什么粉才脆

• 4

  酥肉選什么肉最好 酥肉有肥肉嗎

• 5

  酥肉怎么做又酥又脆 酥肉有營(yíng)養(yǎng)嗎

• 6

  蝦滑散沒(méi)黏住怎么辦 蝦滑散了什么原因

去濕氣專(zhuān)題

• -1

  艾草貼可以去濕氣嗎 艾草貼貼哪里去濕氣

• 泡腳什么時(shí)間泡腳最好 泡腳能去除濕氣寒氣嗎 0
• 1

  泡腳能祛除體內(nèi)的濕氣嗎 泡腳去濕氣用什么藥材

• 2

  三伏貼可以祛濕嗎 三伏貼有什么作用和功效

• 3

  紅豆薏米茶喝了拉肚子是怎么回事 喝紅豆薏米茶要注意哪些問(wèn)題

• 4

  紅豆薏米茶哺乳期媽媽可以喝嗎 紅豆薏米茶適合什么人喝

• 5

  紅豆薏米茶去濕氣效果好嗎 紅豆薏米茶去濕氣多久見(jiàn)效

• 6

  濕氣可以完全排除體外嗎 濕氣一般多久能去除

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？