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開心果為什么那么貴？吃開心果有什么好處和壞處？

時間：2016-10-27 16:38:41 編輯：5號網(wǎng)-lkn 1385

開心果，是我們生活中最常見的堅果！不少人覺得開心果就是一般的堅果，卻別的種類貴不少，疑惑為什么這么貴呢？關(guān)于，開心果為什么那么貴？吃開心果有什么好處和壞處？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

開心果為什么那么貴？吃開心果有什么好處和壞處？

開心果為什么那么貴

開心果之所以價格比普通的堅果零食要高，原因主要有：

1、開心果營養(yǎng)含量高。每100克開心果果仁中含有維生素A20微克，葉酸59微克，鈣120毫克，磷440毫克，鐵3毫克，鈉270毫克，鉀970毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。每一種營養(yǎng)成分都有著獨(dú)到的作用，價格高一些也是正常的啦！

2、開心果在滋補(bǔ)方面的效果也是得到大伙認(rèn)可的。不僅能調(diào)養(yǎng)身體，還有益氣補(bǔ)虛的作用，同時能治療神經(jīng)衰弱、貧血、營養(yǎng)不良等。還能保護(hù)視力、控制體重。如此高效用的食物，價格怎能不貴？

3、開心果在我國種植面積較小，目前僅在新疆及甘肅省甘谷縣有種植。俗話說物以稀為貴，因?yàn)殚_心果種植面積小，產(chǎn)量自然無法滿足市場需求，價格當(dāng)然也會高一些。

開心果為什么那么貴？吃開心果有什么好處和壞處？

吃開心果有什么好處和壞處

吃開心果的好處

性溫，味辛、澀；溫腎暖脾，補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。祛壓降脂開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。明目開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。

減肥開心果每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。抗衰老開心果營養(yǎng)豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。潤腸通便開心果由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒

開心果為什么那么貴？吃開心果有什么好處和壞處？

吃開心果的壞處

過量食用易引起上火，便秘等癥狀。特別是國產(chǎn)散裝開心果，其質(zhì)量是否過關(guān)，在加工過程中是否添加含有對人體有害的食品添加劑還不是很清楚，所以建議以適量為主。開心果要食可而止：每次50克左右為宜。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)少吃

開心果為什么那么貴？吃開心果有什么好處和壞處？

開心果多少錢一斤

都說好貨不便宜，便宜無好貨，這話在開心果身上是真真切切的表現(xiàn)出來了。開心果的價格跟它的品質(zhì)是成正比的，開心果根據(jù)品質(zhì)的好壞分四個等級，每個等級的價格均有所不同。

頭等開心果零售價為每公斤75元，二等65元，三等50元，四等40元。當(dāng)然了，我們這里給出的是參考價格，具體的價格還需要以不同城市不同售賣點(diǎn)為主。在選購開心果的時候，我們還會發(fā)現(xiàn)，自然爆裂的開心果因?yàn)楣麑?shí)十分飽滿，因此價格會比人工開口的開心果貴一些；大顆的開心果價格也會比小顆的貴。如果是直接在批發(fā)商那里購買，一次買的量很多的話，價格是會便宜一些的。如果是直接到零售商那里購買，建議網(wǎng)上購買，價格比線下的便宜一些。