時間：2016-11-02 13:48:58 編輯：5號網-hzq 741
冬天是最好的養生季節,有些人喜歡喝茶,那么冬季可以喝綠茶嗎?綠茶一般是夏天喝的,冬天喝的話有什么影響沒有呢?下面我們來介紹下吧!
通常冬天不宜飲用綠茶的,如果喝的,也不能單飲,冬天喝綠茶容易損傷脾胃.另外,對于脾胃虛寒、胃潰瘍、月經期、哺乳期、更年期者來說,綠茶都不是可以選擇飲用的茶品.
1、濃茶改淡茶:綠茶中的涼性物質主要是草酸和綠酸等,如果把茶稀釋一下,可以降低其涼性.
2、加入干花:可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售),但是不包括干菊花,因為菊花性寒.
3、加入姜絲:姜絲性溫,能散寒、溫胃,止嘔,能很好地平衡綠茶的寒性,這樣喝起來就不那么涼了.
4、加入鮮橘皮:橘皮可以平衡綠茶的涼性,同時具有宣肺、利咽、止咳的功效.特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人.
降血脂降血壓——黑茶.黑茶能改善腸道微生物環境,具有順腸胃的功能,對于容易積食的冬季腸胃來說,具有很好的緩解功效.黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效,豐富的茶多糖是黑茶發揮保健作用的關鍵.還有提高免疫功能,抗血凝的作用.
緩解肌膚干裂——烏龍茶.冬季,人體會出現維生素缺乏的情況,嘴唇干燥脫皮是最為明顯的身體反應之一.烏龍茶不寒不熱,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,冬天多喝點烏龍茶可以緩解由于維生素缺乏而出現的肌膚干裂的情況.
預防流感——紅茶.紅茶性甘溫和,含有豐富的蛋白質和糖,能夠增強人體的抗寒能力,還可以去油膩.冬天喝可以有效預防流感,同時還可以緩解腸胃方面的問題.
舒緩減壓——花茶.茉莉花茶、玉蘭花茶等具有養肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效,對于緩解心情煩躁的情況,舒緩減壓,有很好的療效.
熟茶因為經過發酵,口感和茶性都比生茶醇和許多,在適宜的濃度下,飲用熟茶對腸胃非但不產生刺激作用,而且還能進入人體腸胃,形成一層薄膜附著于胃表面,起到養胃保胃的作用.同時熟茶還能消食,能加速晚間的脂肪分解,因此對消食減肥有明顯的特殊性.更因其發酵工藝的特殊性,還具有安神作用,晚間飲用以后對睡眠有極大的好處.
天寒地凍,大家都會用滾燙的開水來泡茶,這樣做也是很不對的.它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體不好.茶水溫度56度左右喝最適宜.千萬別貪圖一時之快.
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