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小寒吃什么中藥好?何首烏抗老護發最佳品

時間：2016-01-06 08:25:39 編輯：本站整理 506

冬季里的小寒節氣表示冬天的寒冷時期已經開始，這是大家就應該注意養生防寒措施了，保護自己不被寒氣侵蝕，接下來就讓我們來看看何首烏能在這個小寒里帶來什么效果吧。

冬至節氣養生食材和藥材大全
小寒養生注重益氣補虛,滋養臟腑	豬肉—滑潤肌膚	帶魚—祛風治血	鴿子蛋—滋陰補腎,改善細胞活性
生姜—促進食欲	胡椒—解毒,光潔皮膚	肉桂—通經,抗菌抗輻射	冬蟲夏草—有效抗癌
何首烏—抗衰老護發		小寒養生食譜大全

養生功效

何首烏是傳統的美發良品，它的名字就是從它能夠烏發美發而來。古人又稱它為地精，認為它是土地的精靈，對人體有很好的滋補作用。何首烏含蒽醌衍生物和卵磷脂，是構成神經組織的主要成分。生用潤腸通便作用強，其有效成分大黃酚可促進動物腸管運動。何首烏還能降低血脂及膽固醇，緩解動脈粥樣硬化的形成，增強機體非特異性免疫及細胞免疫作用，具有抗衰老作用。

食用宜忌

大便溏泄及有濕痰者不宜使用。何首烏忌與蔥、蒜、蘿卜同食。此外，何首烏并非名貴藥材，在一般藥店均可買到，何首烏極少有人形，且“人形何首烏”并無特別藥用價值。

選購與儲存

選購:

植物為多年生草本，無毛。根細長，頂端有膨大的長橢圓形、肉質塊根，皮黑色或黑紫色。莖纏繞，長3~4米，中空，多分枝，基部木質化。葉片卵形，藥材呈團塊狀或不規則紡錘形，長6?15 厘米，直徑4~12厘米。表面紅棕色或紅褐色，皺縮不平，有淺溝，并有橫肉長皮孔及細根痕。氣微，味微苦而甘澀。以個大、體重、質堅實、斷面無裂隙、顯粉性者為佳。