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戶外活動(dòng)注意事項(xiàng) 野外露營(yíng)注意事項(xiàng)

時(shí)間：2017-03-12 10:35:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 609

春天到了，到了適合去除露營(yíng)和運(yùn)動(dòng)的季節(jié)。有需要家庭買好了帳篷收拾好了物品就準(zhǔn)備去也想享受春天的氣息，可是，真的能收拾一下就出發(fā)嗎？當(dāng)然不行，有許多戶外露營(yíng)的安全隱患，今天就跟大家分享一下戶外露營(yíng)的注意事項(xiàng)有哪些。

露營(yíng)的注意事項(xiàng)

1、天氣

當(dāng)野外露營(yíng)第一個(gè)首先要考慮是天氣問題，在出發(fā)前必須先查看當(dāng)?shù)氐奶鞖猓M量避免選擇雨天或者反復(fù)不定的季節(jié)。

2、防雨防風(fēng)

在野外搭建帳篷的時(shí)候，盡量選擇好的營(yíng)地，加固帳篷并增強(qiáng)防雨性能，如可以在帳篷外加蓋防雨塑料布、雨衣等，將各種旅行用品放置在帳篷中等。防雨應(yīng)在扎營(yíng)前觀察天氣變化情況，經(jīng)常外出旅行多觀察多積累經(jīng)驗(yàn)就會(huì)掌握是個(gè)大慨。?由于風(fēng)向的不穩(wěn)定，有條件的可以帶上一個(gè)風(fēng)向風(fēng)力表，或根據(jù)下表查知風(fēng)力，在記日記時(shí)不妨記錄一天最大的風(fēng)速。，以選擇一個(gè)防風(fēng)的扎營(yíng)地。

戶外活動(dòng)注意事項(xiàng) 野外露營(yíng)注意事項(xiàng)

3、驅(qū)蟲

由于在野外，難以避免蛇蟲的出沒，可以在扎營(yíng)地的附近生一堆火，然后把柴灰掃在帳篷的周圍，生火堆，可以起到保暖，而且驅(qū)蟲驅(qū)蚊的作用，而火光可以嚇走蛇，老鼠及野獸，所以生火堆會(huì)讓在野外扎營(yíng)的朋友有安全感。

4、準(zhǔn)備用品

由于是野外露營(yíng)，不像在家里樣樣具備，在露營(yíng)前必須預(yù)料未知情況，做好充分的物料準(zhǔn)備，一定要帶上藥品以及常用的止血及治療跌打損傷的藥物，已備有意外發(fā)生的時(shí)侯備用。

戶外活動(dòng)注意事項(xiàng) 野外露營(yíng)注意事項(xiàng)

戶外運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

1、人在戶外活動(dòng)中，最容易導(dǎo)致疲勞、四肢乏力的原因是什么?

缺少鹽分：鹽中含有人體最主要的陽離子——鈉離子。缺乏鈉離子會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性下降，產(chǎn)生疲勞或四肢乏力的感覺。

2、在戶外活動(dòng)超過72小時(shí)的情況下，人如果滴水未進(jìn)(包括食物)，多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致休克?48小時(shí)：正常人如果滴水不沾，是熬不過48小時(shí)的。

3、正常的戶外活動(dòng)中，人體缺水的真正指標(biāo)是什么?嘴巴感覺很淡：人體缺水初期，會(huì)有口干或喉嚨干的感覺，這時(shí)你的身體在提醒你進(jìn)水;當(dāng)缺水超過人體代謝極限時(shí)，嘴巴會(huì)感覺很淡。

4、戶外活動(dòng)中，不適合在什么樹林附近扎帳篷?

漆樹林附近：漆樹在夜間會(huì)進(jìn)行劇烈的耗氧呼吸，夜間的漆樹林附近會(huì)嚴(yán)重缺氧。

戶外活動(dòng)注意事項(xiàng) 野外露營(yíng)注意事項(xiàng)

5、在未知情況下戶外活動(dòng)超過兩天，應(yīng)該優(yōu)先準(zhǔn)備的裝備是什么?

飲用水和食物：戶外活動(dòng)的根本原則為存活。

6、在一次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)中，你們遇上了危險(xiǎn)，有一個(gè)人受傷，但是大部分人還能繼續(xù)活動(dòng)，這時(shí)候你該怎么做?

部分人和傷者下撤，其他人繼續(xù)活動(dòng)：團(tuán)隊(duì)活動(dòng)應(yīng)該遵從一起來、一起走的原則。

7、在登山活動(dòng)中，如果需要用繩索攀登山崖，正確的隊(duì)行是什么?

斜一字形：斜一字形能夠防止上方掉東西而不砸中下方的旅行者。

8、徒步拉練是戶外活動(dòng)的一個(gè)重要組成，負(fù)重徒步和非負(fù)重徒步的區(qū)別是什么?

增強(qiáng)耐力：戶外活動(dòng)很多時(shí)候都會(huì)在超過體力極限的情況下進(jìn)行，具備超強(qiáng)的耐力和毅力才能成就目標(biāo)。

9、戶外活動(dòng)中難免有人受傷，如果你的同伴傷及了頭部或脊椎，你需要將他移動(dòng)到擔(dān)架或者平坦的地方，正確的做法是?

一人托住頸部，一人托住腰部移動(dòng)：最好三人平托，避免受傷的脊柱移動(dòng)，傷及椎間孔的神經(jīng)。

10、如果你帶隊(duì)外出活動(dòng)時(shí)有人意外受傷，搶救傷者會(huì)導(dǎo)致更多的人受傷;不搶救傷者，會(huì)導(dǎo)致其死亡，你該怎么做?

對(duì)戶外人來說，走進(jìn)了戶外，放棄比堅(jiān)持更需要勇氣。如果有事故發(fā)生，一定要保持冷靜，最主要的是控制隊(duì)伍的情緒，禁止任何沖動(dòng)的行為;一旦作出放棄傷者、帶隊(duì)返回的決定，就要堅(jiān)決執(zhí)行。

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戶外活動(dòng)的好處

一是看風(fēng)景

離開了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍(lán)天白云，青山綠水，一眼望去，一片生機(jī)盎然的景象。

二是健身

戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)特殊的體育運(yùn)動(dòng)，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強(qiáng)身健體的方式。

三是交朋友

戶外運(yùn)動(dòng)是眾多隊(duì)員共同攜手完成的，需要隊(duì)員有團(tuán)隊(duì)精神，同甘共苦，朝同一目標(biāo)邁進(jìn)，不分年齡，不分職業(yè)。

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四是心情好

戶外運(yùn)動(dòng)可減輕工作上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問題，使你的心胸開闊，“宰相肚里好撐船”，不至于像冰棱柱一樣脆弱，進(jìn)而在新工作中得心應(yīng)手，新挑戰(zhàn)中游刃有余。

當(dāng)然，大自然在帶給你快樂和健康的同時(shí)，也充滿了各種各樣危險(xiǎn)和不確定因素。因此，必須注意出行安全。楊馳強(qiáng)調(diào)，安全因素是登山等戶外運(yùn)動(dòng)的前提。

這個(gè)運(yùn)動(dòng)絕不是冒險(xiǎn)和探險(xiǎn)，沒有安全保障的項(xiàng)目是絕對(duì)不能做的，沒有安全把握的路徑絕對(duì)不能涉險(xiǎn)。

看完后，你可以對(duì)比下，你參加了什么樣的戶外活動(dòng)，你是否經(jīng)常感覺孤獨(dú)與寂寞?據(jù)研究表明，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)的人，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)會(huì)分泌一種荷爾蒙，讓人身心感覺愉悅。

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