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時(shí)間：2017-09-29 14:54:39 編輯：lulu 856
一般情況下，大閘蟹和南瓜是可以一起吃的，但是，要注意適量，不能過多食用，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，引起身體不適。那么大閘蟹和南瓜一起吃會(huì)有什么后果？大閘蟹和南瓜一起吃要注意什么？
腹脹
南瓜中含有豐富的淀粉，大閘蟹中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，都是不易消化的成分，因此一些消化能力較弱的人食用大閘蟹和南瓜容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，有腹脹、腹痛的現(xiàn)象。
拉肚子
脾胃虛寒的人群食用大閘蟹和南瓜，會(huì)出現(xiàn)加重脾胃虛寒程度，再被溫?zé)嵝缘哪瞎弦淮碳ぃ蜁?huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)拉肚子的情況。
沒什么事
大閘蟹和南瓜一起吃更多的是沒有什么事情，既沒有什么不適反應(yīng)，也沒有什么癥狀。
1.對(duì)南瓜或者大閘蟹過敏的人群不能食用大閘蟹和南瓜，會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。
2.將大閘蟹和南瓜一起吃的話，最好先食用南瓜，再食用大閘蟹，以免直接食用性寒的蟹將脾胃的消化功能減弱，容易導(dǎo)致消化不良。
3.南瓜和大閘蟹一起食用的話，不要再過多食用其他性寒或性熱的食物，容易改變性味，導(dǎo)致身體不適。
4.南瓜和大閘蟹中都含有不易消化的成分，因此不能再搭配食用一些不好消化的成分，比如富含油脂的花生、芝麻、堅(jiān)果等，容易出現(xiàn)消化不良的情況。
1、對(duì)于要減肥的人來說，晚餐吃南瓜雖然能保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，但是還是要注意和別的營(yíng)養(yǎng)食物搭配換著吃，不然很容易吃膩，而且吃的時(shí)候要注意量，不要因?yàn)槟瞎系臒崃康途投喑裕蝗粶p肥的效果會(huì)大打折扣。
2、因?yàn)槟瞎虾胸S富的淀粉、糖類纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，很容易引起脹氣，因此平時(shí)就很容易脹氣的人要少吃，一定不能吃多，因?yàn)橥砩隙亲用洑獾脑挄?huì)影響入睡。
3、南瓜也很容易成為一種過敏原，因此，對(duì)于吃南瓜過敏的人，不能吃南瓜，以免過敏導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉，腹痛，皮膚瘙癢的癥狀。
主料：南瓜50g、雞蛋2個(gè)
調(diào)料：食鹽3g、菜籽油適量
步驟
1.雞蛋磕開，加點(diǎn)鹽打成蛋液。
2.南瓜洗凈，切成絲。
3.鍋中放油，入南瓜絲炒，炒至南瓜微軟。
4.將南瓜撥到一邊，另一邊倒上蛋液，炒。
5.將邊上的南瓜撥回來，一起炒熟。
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