懷孕32周

懷孕32周媽媽很是疲憊，為了寶寶出生媽媽要挺住。本周專為孕媽們提供懷孕32周胎兒發育情況、懷孕32周胎動情況。告訴孕媽們懷孕32周羊水正常值是多少，懷孕32周孕酮正常值多少，懷孕32周肚子疼是怎么回事。

胎兒變化

有時候隔著衣服都可以看到胎動。睜開雙眼找焦點，還可以眨眼。胎毛越來越少，只剩下雙肩和背部還有。頭發也長了不少。

胎寶寶的胎長約40cm，胎重約1800g。雙頂徑的平均值為8.17±0.65cm，腹圍的平均值為26.20±2.33cm，股骨長為6.43±0.49cm。

他的皮下脂肪更加豐富，看起來已經是個漂亮的小娃娃了！此時胎寶寶的各個器官繼續發育完善，內臟器官正在發育成熟，他的肺和胃腸功能已接近成熟了哦!如果寶寶是男孩，他的睪丸可能已經從腹腔進入陰囊，但是有的寶寶可能會在出生后當天才進入陰囊；如果是女孩，她的大陰唇明顯的隆起，左右緊貼。這說明寶寶的生殖器發育接近成熟。

除此之外，胎兒已經長出一頭的胎發了呢，不過頭發稀少。但是你不用擔心，胎兒出生后頭發的濃密稀疏并不取決于這時候胎兒頭發的密疏。他將來一定會有一頭烏黑亮麗的頭發的。另外胎兒的指甲已經長到了指尖，小腳趾甲也全部長出來了哦。

媽媽變化

骨盆周圍特別是臀部和大腿根部酸痛。避免讓脊椎周圍的韌帶受到剌激。活動身體時關節會發出響聲，有時候會有疼痛感。

懷孕32周，現在你的體重已經增加了8.5kg，在懷孕后期，你的體重每周以500g的速度增加也屬于正常情況，因為胎兒在快速的成長。不斷增大的腹部，讓你的重心向前，脊柱的壓力也越來越大。由于你的腹部肌肉收到拉伸，你可能感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛。

不斷笨重的身體會讓你的行動遲緩，身體各部位的不適感會也讓你變得慵懶，不過為了順利分娩，你還是要適量多做些運動。

孕期必知

1、臍帶繞頸：由于臍帶過長或胎動頻繁，使臍帶繞在胎兒的脖子上，這就是臍帶繞頸，臍帶繞頸纏繞得不緊的話，對胎兒是沒有影響的，但纏得過緊就會導致胎兒缺氧。你做B超發現臍帶繞頸也不必太慌張，你可以測測胎動來判斷臍帶是否纏繞太緊，如果12小時胎動少于10次或者1小時少于3次，就需要趕緊就醫。

2、燒心：這一周你可能會有燒心的感覺，特別是咳嗽，或者晚上睡覺轉身都會感到燒心，這是因為子宮體積增大，壓迫胃，導致胃內食物反流。你可以少吃多餐，這樣可以幫助緩解燒心的癥狀。

3、要格外注意安全：懷孕后期，腹部越來越大，你一定感到行動非常不便，隆起的大肚子讓你的重心也前傾了，所以這段時間要特別注意安全，洗澡的時候最好靠墻以防滑到，走路、下樓、坐下、起身都要小心，幅度不能太大。

4、產檢：懷孕32周進行第七次常規產檢，包括B超檢查、評估胎兒體重等。第八個月末時，子宮底在臍與劍突之間，高約25-27厘米。你需要每兩周做一次體檢，最后一個月還需要每周做一次體檢。這是非常有必要的，可不要因為行動不便而懶于去醫院檢查喲！

營養飲食

寶寶越長越大，這個階段，孕媽很容易感到疲憊。此時，孕媽媽應保證有充足的營養，但過量的食物無論對胎寶寶還是對孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正。所以，孕媽媽應注意合理的飲食，每周要測量1~2次體重，把體重控制在正常的增長范圍內。

1、如果體重增長過多，孕媽媽就應根據醫生的建議適當控制飲食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白質、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長過大，造成分娩困難。

2、建議孕媽媽每天吃5~6餐，還可以多吃一些養胃、易于消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。

宜吃食物

到了懷孕32周，準媽媽體重增加了1.3～1.8公斤，最后這個時期，體重增加0.5公斤是很正常的，因為在懷孕第32周時胎兒的生長發育相當快，他正在為出生做最后的沖刺。準媽媽會感到很疲勞，休息不好，行動更加不方便，食欲因胃部不適也有所下降。陰道分泌物增多，排尿次數也增多了。以下這些食物應該盡量避免：

一是滋補食材，容易加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等，誘發流產、早產的可能。二是寒涼性蔬果，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

忌吃食物

準媽媽體重增加了1.3～1.8公斤，最后這個時期，體重增加0.5公斤是很正常的，因為在懷孕第32周時胎兒的生長發育相當快，他正在為出生做最后的沖刺。建議孕媽媽每天吃5-6餐，還可以多吃一些養胃、易于消化吸收的粥和湯菜，可配些小菜、肉食一起吃。孕媽媽應注意合理的飲食，每周測量1-2次體重，把體重控制在正常的增長范圍內，如果體重增長過多。以下這些食物可以多吃：

一是食物纖維可以軟化分解大便，促進腸蠕動，能有效地預防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。二是碳水化合物和脂肪，尤其是植物油，對胎兒大腦發育很有幫助。

產檢提示

懷孕32周，這周你將進行第7次產檢。孕晚期的產檢里，除了加入了胎心監護外，胎位檢查也是非常重要的。

1、常規產檢項目：

孕28周到36周之間，產檢頻率為兩周一次。產檢項目包括有常規項目如血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規，這些基礎項目是對準媽媽進行孕期保健的重要監測指標，有利于醫生更全面的了解準媽媽的基本情況。除此之外，從這一周開始，胎心監護也會列入常規檢查項目中。

2、重點產檢項目：胎位檢查

即檢查胎兒在母體子宮內的位置。胎兒出生前在子宮里的姿勢非常重要，醫學上也把胎位做為分娩方式的選擇依據之一。胎位不正會給分娩帶來不同程度的困難和危險，適時發現胎兒不正，有利于早期糾正，對難產的預防有著重要的意義。最佳胎位調整時間為孕30—32周。

胎教提示

胎兒開始能感受到胎外音樂節奏的旋律，此時胎兒的身心正處于迅速發育生長時期，多聽音樂對胎兒右腦的藝術細胞發育很有利。出生后繼續在音樂氣氛中學習和生活，會對孩子智力的發育帶來更大的益處，注意音樂的音量不宜過大。

注意事項

隨著孕媽媽肚子越來越大，宮底越來越高，內臟往上推，胃、心、肺等受到壓迫，孕媽媽會感到呼吸困難，食欲不振。各種不適感加重，孕媽媽的心理也會開始緊張，體力會下降。因此，孕后期更應充分注意做好自我監護。

懷孕時血量增加，心臟會跳動得比平常快。如果跳動次數超過100次、跳動頻率不規則，既有可能心悸，可以到醫院檢查。如果心悸伴有手顫抖，要特別留意，可能是甲狀腺機能亢進的癥狀。

懷有雙胎或者多胎的孕媽媽，可以做適當運動，但要格外小心。不要做劇烈運動，如果感到用力過度，就立即停止。雙胎的子宮一般比單胎大，子宮不宜承受如此大的胎寶寶，所以很容易早產、早破水，也容易發生妊娠期高血壓疾病。另外，多胎妊娠的并發癥多發生在妊娠的最后3個月，隨著胎寶寶的長大而發生。因此，建議多胎孕媽媽要提前為胎寶寶出生做好準備。

懷孕已經八個月了，心里是不是非常期待小寶寶的到來，所以要保持孕期心情愉快哦~八個月孕期注意事項都記住了吧。做好一切準備等著寶寶出生吧。

準爸爸須知

準爸爸要為妻子分娩做好全面的準備，幫助妻子消除對分娩的恐懼心理，保證孕媽媽的營養和休息，為分娩繼續能量，做好家庭監護，以防早產。

孕期保健

懷孕32周，這一周的產檢會加入胎心監護，孕媽媽平時也還是要根據醫生教的方法數胎動密切監測胎動。懷孕晚期，孕婦痔瘡也是困擾孕媽的煩惱之一，要預防孕期痔瘡，首先要養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果。

1、孕期痔瘡病因

（1）盆腔內的血液供應增加，隨著胎兒一天天長大，子宮也隨之脹大，繼而壓迫靜脈，造成血液的回流受阻。

（2）妊娠期間盆腔組織松弛，更促使了痔瘡的發生和加重。

（3）由于直腸肛門部位受到子宮壓迫而血行淤滯，這也會促使痔瘡的發生。

2、孕期痔瘡癥狀

（1）主要表現為便血，便血的性質可為無痛、間歇性、便后鮮血，便時滴血或手紙上帶血，便秘、進食刺激性食物后加重。

（2）單純性內痔無疼痛僅墜脹感，可出血，發展至脫垂，合并血栓形成、嵌頓、感染時才出現疼痛。

（3）內痔分為4度。①Ⅰ度：排便時出血，便后出血可自行停止，痔不脫出肛門；②Ⅱ度：常有便血；排便時脫出肛門，排便后自動還納；③Ⅲ度：痔脫出后需手輔助還納；Ⅳ度：痔長期在肛門外，不能還納；其中，Ⅱ度以上的內痔多形成混合痔，表現為內痔和外痔的癥狀同時存在，可出現疼痛不適、瘙癢，其中瘙癢常由于痔脫出時有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。

（4）外痔平時無特殊癥狀，發生血栓及炎癥時可有腫脹、疼痛。