懷孕9周

懷孕9周專題為孕媽提供懷孕9周癥狀和胎兒發育情況。告訴孕媽們懷孕9周胎兒有多大，懷孕9周孕酮正常值是多少，懷孕9周有褐色分泌物怎么回事，懷孕9周肚子有多大。

胎兒變化

在羊水里自如地游泳。開始形成胳膊，雙手并攏在胸前，腿變長。這個時期胎胎兒的器官開始形成，因此要特別注意，不能讓身體出現異常。目前還不能看出胎兒的性別。

本周，胎兒長度約2cm，差不多和一顆葡萄一樣重，他的重量還很輕。現在胎兒所有的神經肌肉器官都開始工作了。胎兒的大腦、眼睛、嘴、內耳、消化系統、手、腳開始發育。胎兒的眼簾開始蓋住眼睛，面頰、下頜及耳廓已發育成形，顏面更像人臉了。手部在手腕處有彎曲，兩腳開始擺脫蹼狀的外表，可以看到腳踝。手臂更加長了，臂彎處肘部已經形成。雖然在還不能通過B超辨認胎兒的性別，但是胎兒的生殖器官已經在生長了。

胎兒的頭顱開始鈣化，在胎兒的整個身體中頭顯得格外大，幾乎占據了身長的大部分。因為胎兒的皮膚是透明的，所以可透過皮膚清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心臟、肝臟、胃腸更加發達。胎兒自身形成了血液循環、腎臟也發達起來，已有了輸尿管，胎兒可排出一點點尿，但骨骼和關節尚在發育中。

胎盤也在本周內開始發育。照B超的時候，可以看見胎囊幾乎占滿宮腔，胎兒輪廓更清晰，胎盤開始出現。

在這一周胎兒在胚胎期的小尾巴已消失。在這一周胎兒現在開始發育形成器官系統。這是胎兒發育的關鍵時期。

媽媽變化

在這一周，隨著胎兒的成長，準媽媽的子宮已經有拳頭大了，乳房更加脹大，乳暈和乳頭顏色更暗。不過你的體重沒有增加太多，體型也不會變化很大，因為此時期是胎寶寶器官組織的分化期，還不是您長肉增重的時候，所以你還可以享受一段身材苗條曼妙時光。有些媽媽可能會稍重一點點，不過一般不會超過0.3kg。

進入妊娠3個月孕吐開始變得嚴重。子宮増大到拳頭般大小，下腹開始疼痛，有時還會有尿痛。i血糖開始慢慢増加。

孕期必知

本周，胎兒長度約2cm，差不多和一顆葡萄一樣重，他的重量還很輕。現在胎兒所有的神經肌肉器官都開始工作了。胎兒的大腦、眼睛、嘴、內耳、消化系統、手、腳開始發育。胎兒的眼簾開始蓋住眼睛，面頰、下頜及耳廓已發育成形，顏面更像人臉了。手部在手腕處有彎曲，兩腳開始擺脫蹼狀的外表，可以看到腳踝。手臂更加長了，臂彎處肘部已經形成。雖然在還不能通過B超辨認胎兒的性別，但是胎兒的生殖器官已經在生長了。

胎兒的頭顱開始鈣化，在胎兒的整個身體中頭顯得格外大，幾乎占據了身長的大部分。因為胎兒的皮膚是透明的，所以可透過皮膚清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心臟、肝臟、胃腸更加發達。胎兒自身形成了血液循環、腎臟也發達起來，已有了輸尿管，胎兒可排出一點點尿，但骨骼和關節尚在發育中。

胎盤也在本周內開始發育。照B超的時候，可以看見胎囊幾乎占滿宮腔，胎兒輪廓更清晰，胎盤開始出現。

在這一周胎兒在胚胎期的小尾巴已消失。在這一周胎兒現在開始發育形成器官系統。這是胎兒發育的關鍵時期。

營養飲食

1、從這周開始調整自己的食鹽量，控制在每日5～6克為宜。因為鹽中含有大量的鈉，在孕期，如果體內的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變，滲入到組織間隙中形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫并且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病，但是長期低鹽也會引起不良反應。

2、這個時期孕媽會發現自己越來越愛吃酸。這主要是因為懷孕后，體內的變化讓孕媽食欲大減，而酸味食物可以改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降、嘔吐以及消化功能不佳的狀況。但是孕期吃酸切勿過量。

宜吃：一是多吃魚。這一時期的食物與胎兒的智力發育、視力發育有關。二是奶類品，每天應攝取大約1000毫克的鈣，促進胎兒發育。三是富含維生素C的水果，可以防止孕婦因缺水造成的疲勞。

1、魚類：河魚、海魚。

2、奶類品：酸奶、脫脂奶。

3、水果：柑橘、蘋果、香蕉。

忌吃：一是過咸的食物，多吃鹽會加重水腫并是血壓升高，因此要控制鹽分攝入。二是油炸類食品，營養被破壞，部分脂肪酸變為反式結構，不利于孕婦的營養吸收。

1、過咸食品：咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。

2、油炸食品：薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤。

產檢提示

懷孕9周，早孕反應達到高峰，這個時候孕媽媽要注意休息，避免過于疲勞。休息時，可以先了解一下接下來的第一次產檢的相關知識，這樣能避免產檢時的過于緊張。這一周我們先來了解肝功能檢查的相關知識。

肝功能檢查的作用

肝功能檢查是通過各種生化試驗方法檢測與肝臟功能代謝有關的各項指標、以反映肝臟功能基本狀況。產檢檢查肝功能是為了更好地判斷孕婦的身體是否適宜繼續妊娠。因為妊娠期雌激素與孕激素水平升高，會增加肝臟負擔，如果孕婦的肝功能不正常，則應根據實際情況考慮能否繼續妊娠或者是終止妊娠。

胎教提示

孕9周胎兒的胳膊也變長了，手可以在手腕的地方彎曲活動。膝關節和肘關節已經形成，也能夠彎曲。現在的胎寶寶能真正成為胎兒了。懷孕期間，胎教對胎兒的發育有著至關重要的作用，而音樂胎教則是孕期必不可少的。現在，你可以先來了解一下音樂胎教的具體做法，為接下來做準備。

音樂胎教是一個綜合的學科知識，是以音樂治療的學科專業為基礎，以音樂的方式促進孕婦與胎兒健康成長的綜合性方法。

胎教音樂通過悅耳怡人的音樂效果對孕婦的聽覺神經器官產生刺激，從而引起大腦細胞的興奮，改變下丘腦遞質的釋放，促使母體分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰膽堿等，使身體保持極佳狀態，促進腹中的胎兒健康成長。

音樂胎教的具體方法：

1、哼歌諧振法：每天哼唱幾首歌，最好是抒情音樂，也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快，富于感情，通過歌聲的和諧振動，使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺，能獲得感情、感覺上的滿足。

2、音樂熏陶法：你在每天多次的音樂欣賞中，會產生許多美好的聯想，如同進入美妙無比的境界，而這種感受可通過你的神經體液傳導給胎兒。

3、器物灌輸法：將耳機或揚聲器放在你腹部，播放胎兒喜愛的樂曲，也能收到良好的效果，但每次不要讓胎兒聽得過于疲乏。

4、母教子“唱”法：胎兒雖有聽覺，但畢竟不能唱，你可以想象自己腹中的小寶寶會唱。你可以從音符開始，然后教一些簡單的樂譜，通過反復教唱，使胎兒產生記憶印跡。

音樂胎教小提示：進行音樂冥想不一定非要選擇古典音樂，因為強迫自己聽不喜歡的音樂，可能會產生煩躁的感覺，增加精神壓力，反而對胎兒不好。選擇自己平時喜歡的音樂很重要，但最好避免聽搖滾之類刺激性較強的音樂和交響樂之類音域過寬的音樂。

注意事項

從現在開始，你需要減少食鹽量，因為鹽中含有大量的鈉。在孕期，由于腎臟發生病變功能減退，排鈉量相對減少，從而失去水電解質的平衡，引起血鉀升高，導致心臟功能受損。如果體內的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變，滲入到組織間隙中形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫并且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。但是長期低鹽也會有負作用，正常的孕婦每日的攝鹽量以7-10克為宜。在注意鹽的吸收量時，還要繼續吃各種維生素，以確保你得到額外的鐵元素的補充。

懷孕進入第九周，肚子還不凸顯，你出門的次數或許還比較多。外出坐車的時候，一定要系好安全帶，雖然這可能會讓你感到不舒服。調查顯示，不系安全帶的準媽媽撞車時的受傷比率比系安全帶的準媽媽高1.6倍。安全帶的使用方法也有所不同，你要學會使用方法，以免勒到肚中寶寶。

準爸爸須知

即使你工作很忙，在這個非常時期，也要抽出時間來承擔些家務，讓妻子有更多的時間充分休息。在乘車、外出時，要保護好妻子，避免肚子直接受到沖撞和擠壓。

孕早期尿頻

由于子宮地盤的不斷擴張，身為鄰居的膀胱會不可避免的受到壓迫，為表達“不平”，膀胱就會不斷發出排尿的信號，而你就會產生排尿時間長、尿頻的癥狀。尿頻是正常的生理現象，不用擔心，但在在排尿時伴有尿急和尿痛，有時也有灼熱感時，就要謹防膀胱炎，及時到醫院檢查了。

孕早期尿頻是比較煩人的事件，為此你要注意以下幾點。

1、臨睡前1-2小時內不要喝水，進而減少起夜次數。

2、盡量不要憋尿。感覺尿頻時，不妨多上幾次廁所。

3、每次如廁時盡量將尿液排得一滴不剩可減輕尿頻癥狀。

4、用三段式排尿法。即間隔2次排尿，每次的間隔時間為10秒。

孕期保健

大部分孕媽都會發現，懷孕早期會出現白帶增多的現象，如果白帶量較多，但是沒有惡臭也沒有引起瘙癢，并且顏色正常的話，白帶增多是正常的哦，屬于懷孕初期的征兆之一，一般不需要特別處理。

1、白帶增多病因

孕婦白帶增多，是因為懷孕后孕婦體內的雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進子宮頸及子宮內膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。

2、白帶增多癥狀

懷孕后，孕婦會有明顯的白帶增多的現象。早孕期間，如果孕婦的白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色（如紅色、咖啡色或黃綠色等），一般屬于正常的懷孕征兆，無須特別處理。

懷孕初期雖然白帶會增多，但是如果白帶增多比較嚴重，且白帶是顏色和狀態都不正常，如出現氣味難聞或陰部瘙癢等癥狀，則應及時到醫院治療。引起感染的致病菌有很多，不同的致病菌，治療也是不同的，需要到臨床做相關檢查才能確診。