時間：2019-04-09 16:39:31 編輯：本站整理 424
孕婦在懷孕期間身體健康是很重要的，懷孕期間有很多注意事項，飲食方面也很多要注意的，孕婦脾胃虛寒是比較常見的一種現象，很多人擔心會對寶寶有影響。
孕婦脾胃虛寒最好的治療方法是飲食調理，詳細如下：
1、飲食規律。一日三餐要按時吃，早吃好、午吃飽、晚吃少，五谷雜糧、蔬菜肉類、各種水果都要吃，晚飯最好能喝點粥。
2、宜食性具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如粳米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚等。
3、忌食寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐等。
4、在季節變換的時候，注意不要受涼，以免感染腸胃感冒。
5、盡量不要服藥。脾胃虛寒的孕婦不能輕易服藥治療，因為很多藥物對胎兒的傷害很大，可能導致流產、早產或者胎兒畸形。
孕婦脾胃虛寒對胎兒影響不大。 孕婦脾胃虛寒主要是對自身的影響，容易出現食欲下降、胃痛、手腳冰涼、面色蠟黃和大便排不盡等不適癥狀，這些不適對胎兒的影響不大，只要準媽媽平時多注意飲食調節，補充營養即可。
1、脾氣虛:多因飲食不節,或勞倦過度,或憂思日久,損傷脾土,或抵抗力不足,素體虛弱。
2、脾陽虛:多因脾氣虛衰進一步發展而成,也可因飲食失調,過食生冷,或因寒涼藥物太過,損傷脾陽,或腎陽不足,命門火衰,火不生土而致。
3、中氣下陷:中氣亦指脾氣。脾氣上升,將水谷精微之氣上輸于肺,以榮養其他臟腑,若脾虛中氣下陷,可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。
4、脾不統血:脾氣虛弱,不能攝血,則血不循經。
孕婦之所以會出現脾虛的癥狀,是因為懷孕以后飲食或者睡眠方面難以保障,從而造成肝火過旺,導致的脾虛,脾胃失調這種情況出現。當孕婦出現脾虛的癥狀以后,因為懷孕本身的特殊性,還是主要以調理,來解決脾虛的難題。那么,如何調理脾虛呢?專家告訴我們,多吃一些清淡而又有營養的東西,對調理脾虛,肝火過旺是有一定的好處的。比如說,黃瓜,蘋果,以及青菜。
1、雞蛋:雞蛋營養豐富,蛋白質含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,容易消化,適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好。因為吃得過多也無法被身體吸收,會白白地被排泄出去,還會影響正常的消化功能,所以,產婦每天不必超過4～6個雞蛋。
2、紅糖:由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以飲服紅糖后會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血,紅糖中含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產后尿失禁,促進惡露排出,紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多,一般飲用不能超過10天,時間過長增加血性惡露,并且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
3、湯:雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質,而且味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食欲,還可促進泌乳。產婦出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此產婦要多喝湯汁。但是專家提醒,在多喝湯的同時,別忘了要多吃些肉,肉比湯的營養要豐富得多,那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的。
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