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時(shí)間：2018-04-28 13:49:50 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 976
飛機(jī)已經(jīng)成為我們主要的出行方式之一，但是飛機(jī)對于攜帶的物品規(guī)定是比較嚴(yán)格的。那么，涼面可以帶上飛機(jī)嗎？
可以帶的!但是注意佐料有可能是液體,那容積就不能超過100毫升!
一般的熟食可以帶，但液體不行，不要太多湯湯水水。如果是還沒伴好，液態(tài)佐料可以放在行李里托運(yùn)。
可以放你手提包里面，上飛機(jī)的時(shí)候吃，不用密封那么好，也不需用托運(yùn) ！如果不可以除非你坐的飛機(jī)特別差 建議看下機(jī)票說明。
涼面含有豐富的香甜、滑潤淀粉、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸的功效，還有硫胺素、核黃素，纖維，維生素A，和三種氨基酸等。
涼面易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。
涼面含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會(huì)吸收大量的水，100克涼面煮熟后會(huì)變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。此外，涼面能夠刺激人的思維活動(dòng)，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對腦細(xì)胞有刺激作用，所以中午吃一碗營養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的選擇。而早上應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則不利于消化吸收。
1.小黃瓜洗凈，切絲備用。
2.油面放入加有少許白醋的沸水中氽燙一下，撈出后加少許色拉油拌勻、攤開，用電風(fēng)扇吹涼備用。
3.將芝麻醬先用冷開水拌開，再加入其余調(diào)味料一起拌勻成醬料。
4.食用時(shí)，將涼面盛入盤中，放上小黃瓜絲，再淋上醬料，拌勻即可。
美味提示：
因油面含有少量的堿，氽燙時(shí)加入少許白醋，可降低堿味。
注意事項(xiàng)：
如果喜歡吃麻辣的口味可以加入辣油另外可隨意加入蛋絲或雞肉絲、火腿絲等，創(chuàng)意自己的口味。
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