時間：2018-06-09 11:20:09 編輯：本站整理 1551
西瓜子和南瓜子都是家里有客人時，會一并拿出來招待客人，它們的功效都很強，營養價值也高，不只是簡簡單單的休閑小零食。是不是覺得瓜子也是很強大的！
西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子，可供食用或藥用。一般來說，我們日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上產的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。
南瓜子，葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子。秋季采摘成熟果實，取出種子，洗凈曬干。
西瓜子的營養價值和葵瓜子相差不多，老少皆宜，都有止咳祛痰之功效。
但是西瓜子富含油脂，有健胃消食，潤腸通便的作用，對于大便干燥，消化不好不妨吃一把西瓜子。
西瓜子還具有另一個特點，它的主要成分為亞油酸，對于高血脂，高血壓患者大有好處，還能預防阿爾茲海默癥。
（1）南瓜子性平味甘，美國研究發現，南瓜子有保護男性前列腺的功能，所含成分，可刺激男性激素。故此，對于初期前列腺增生肥大有輔助治療功能，還能預防男性疾病。
（2）南瓜子含有豐富的鈷和鋅，能促進人體的新陳代謝，有助于降血糖，預防糖尿病。為中老年和糖尿病患者的最佳零食。
（3）南瓜子也含有豐富的果膠和維生素，可以保護胃黏膜，促進胃腸道蠕動，幫助消化。
西瓜子可以和南瓜子一起吃，這兩種瓜子和葵瓜子都是最受歡迎的瓜子類零食，西瓜子和南瓜子都是家里有客人時，會一并拿出來招待客人，它們的功效都很強，營養價值也高，不只是簡簡單單的休閑小零食。
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