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吃山竹可以喝豆漿嗎?山竹能和豆漿一起吃嗎?

時間：2016-06-02 16:22:41 編輯：本站整理 958

吃完早中餐后喝豆漿是最舒服的事了，尤其是女性喝豆漿幫助肌膚美白，讓皮膚白皙柔嫩有光澤。那么吃山竹可以喝豆漿嗎?山竹能和豆漿一起吃嗎?

吃山竹可以喝豆漿嗎

營養醫師介紹吃山竹是可以喝豆漿的，豆漿含有大量纖維素，能有效的組織糖的過量吸收，從而保持苗條的身材。

黃豆豆漿的做法

1.提前4-8小時把黃豆浸泡好，清洗干凈

2.放入榨汁機內，加入適量的水大概是4比1。

3.開啟榨汁機榨成漿狀。

4.倒入準備好煮豆漿的鍋內。

5.煮豆漿時注意，一定要煮到沒有泡沫真正沸騰后再滾5分鐘才可。不熟的豆漿是會對身體有害的。

6.豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。

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